реально заметно мои старания

На ужин съела :курица -100гр, салат,-200 гр, кефир -250 гр, Хлебцы, Сыр плавленый-50 гр, и две ложки клетчатки. Вполне насытилась... Посмотрим что будет дальше. Кстати недавно встала на весы вес 95кг 300гр. Вернула все обратно, сижу радуюсь. Тепепрь более ответственно нужно подойти к завтришнему меню. И не срываться когда все идет хорошо. Одела платье прошлогоднее, реально заметно мои старания, у меня появилась талия. Думаю я справлюсь