тайский бокс для женщин

Результат поиска: найдено 11 материалов.

Ната занимается собой. Зарядка и всё остальное. 28 ноября 2014 года
natocnkakom
Да, я старательно делаю зарядку. Уже не раз читала и слышала, что привычкой становится то, что делается в течение 40 дней. что ж, у меня зарядка стала привычкой, без неё уже и некомфортно.
Даже на отдыхе, даже в гостях. Мама удивлённо смотрела на мои попытки изобразить приличные асаны, но молчала. Пришлось мне побыть немного сиделкой и ночевать у родителей. Но даже это не отменило обязательного утреннего комплекса.
А так... Читать далее»
+2  |  Комментарии (7)
Ната занимается собой. Тайский бокс рулит 16 сентября 2014 года
natocnkakom
Итак, неделя у меня была созерцательной - вместо тайского бокса йога, с её медленными растяжками, тягучими асанами и позитивными и погружающими в себя медитациями.
Что сказать - понравилось, но, как говорится, нужно сочетать. В пятницу, в день обычной тренировки, не выдержала - потянулась, попрыгала, поприседала, руками-ногами помахала, удары и руками, и ногами поотрабатывала. Ну не могу я без активных тренировок. Мдя... сказал бы кто мне год назад такое... Читать далее»
Ната занимается собой. Больше тренировок 3 сентября 2014 года
natocnkakom
Вторая тренировка. Полёт... ну не сказать, чтобы точно нормальный. Это я с 1 сентября собралась ходить на 4 тренировки в неделю, вместо 2-х. Правда, 2 из них будут не двухчасовые, но достаточно активные. И мне удобно на них ходить - 5 минут пешего хода
Первая, в понедельник, прошла очень бодро . Я даже всего разик отдышаться останавливалась, ну и сачканула дополнительные переходы в шпагате. Вместо 80 раз (50+30) "догналась" переходами вприсядку. А чо... Читать далее»
+6  |  Комментарии (16)
А Вы придумали причину, чтобы не прийти сегодня на занятие??? 30 августа 2014 года
natocnkakom
Да, нарушаю собственные правила, публикую инфу из тырнета. Но она слишком точно отображает моё настроение до того, как я начала заниматься тайским боксом. Вот чесслово, один в один!
Так что... Если начинаете думать - выдержите ли вы? Думайте быстрее, жизнь не бесконечна... Читать далее»
+4  |  Комментарии (19)
Ната занимается собой. Что делать с вечерним жором и ПМС? 27 августа 2014 года
natocnkakom
Вот честно, всё, что нажито непосильным... (с) Пардон, всё, что скинуто непосильными или посильными тренировками куда-то частично девается во время ПМС и КД. Во-первых, вода - слегка распухшие ножки, бюст, который тяжело носить, ну и всё равно жор.
Вот только что затянула с ужином - картоха долго готовилась для рагу. Не-не-не, всё в высшей степени прилично - ложка оливкового масла, индюшатина без шкурки, картоха, много кабачков, перца и помидорок, чесночок, специи. Т.е... Читать далее»
+6  |  Комментарии (21)
Ната занимается собой. Очередная круглая цифра 18 августа 2014 года
natocnkakom
У меня опять круглая цифирка в самодисциплине:
И даже то, что уезжала на уик-енд в почти загородный дом брата не помешало хотя бы делать зарядку. Да и на тренировку в пятницу всё равно ходила, пришлось ночевать дома - туда бы я не добралась так поздно.
Пятница вообще была днём сурка - сначала агрофитнес, потом прогулка по солнцу, потом опять агрофитнес, потом поход по центру города в самую жару ибо центр города у нас = бизнесцентр, а мне нужны были банки... Пришла домой малиновой, ножки устали - Читать далее»
+7  |  Комментарии (11)
Ната занимается собой. Размышлительное 8 августа 2014 года
natocnkakom
Я тут глянула на цифирку в "самодисциплине" и чуть прифигела - оказывается, сегодня 90-й день, как я делаю зарядку без перерывов.
Т.е. КД, ПМС, не выспалась, рано встала, абстинентный синдром (вру, конечно, до такого не доходило, но вечером с подругой сидели, было дело), сволочный кот, жарко, холодно, поздно встала и т.д. на меня эти 3 месяца не влияли совсем. И я упорно каждый день делала своё любимое "Приветствие солнцу". На большее меня не всегда хватает, хотя добавляю чуть Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Ната занимается собой. Слабый пол? 1 июля 2014 года
natocnkakom
Ната продолжает истязать себя тайским боксом . А вчера было совсем весело - старший наставник уезжает, вместе с большинством старших братьев и инструкторов мужского пола , а младшим... достался садист - наш тренер-инструктор, милая девушка.
Мы-то привыкли уже, да и в дамском коллективе скучно не бывает - вроде и сделали всё, выползли из зала вымотанные, но счастливые, и при этом - спокойно, поговорили, посмеялись, что называется - ну женщины, чоуж
А тут... Соединили на несколько занятий мужскую Читать далее»
+8  |  Комментарии (6)
Ната занимается собой. Дури много, техники мало и не только 16 июня 2014 года
natocnkakom
Тайский бокс продолжается. Но сейчас мне позволяют больше, в том числе и лупить грушу и какчественно и количественно. Угу. Кабы ж его перчатки и накладки (где моя экипировка, которую я хотела купить в первый же месяц?), оно б менее травматично, но, увы. Жду зарплату и ФСЁ! Покупаю! Ибо сбитые костяшки, синяки между ними... А ноги... Хотела вчера взять эпилятор, а как представила, что по своим синякам им... Ой... Отрабатывали ма-ваши на груше, ну и... Оно вроде и в курсе как бить, и знаю, что надо Читать далее»
+30  |  Комментарии (0)
Ната занимается собой. Переломный момент 28 мая 2014 года
natocnkakom
Ната продолжает истязать свою тушку тайским боксом и это ей нравится .
Хотя могу признать - тяжело ибо стараюсь теперь делать все повторы, обращаю внимание на технику и т.д. Начало колоть в боку (а до этого и не было) или в конце разминки или уже на физо - махах, ударах в воздух... Даже мутить временами. Тренер только улыбается, и говорит, что так вообще-то сначала должно было быть, а я что-то долго держалась.
Вес падает, хотя и не такими ударными темпами, как раньше. Если в первый месяц 4 кг, Читать далее»
+10  |  Комментарии (4)
Страницы:




Список всех тэгов