чечер

Что такое голодная бессоница? Когда очень хочется есть и трудно заснуть. Аппетитные вкусности не покидают воображение. В такие моменты даже нелюбимые продукты кажутся заманчивыми. Как же все-таки бороться с голодной бессонницей? И стоит ли вообще это делать?
Перерыв между вечерним и утренним приемами пищи не должен превышать 9 часов. В противном случае страдает желудок и нервная система – что и вызывает бессонницу... Читать далее»