пита

Чтобы создать изысканное блюдо из запечённых яиц с грибами и лепёшкой, не обязательно быть шеф-поваром. Просто обжарьте шампиньоны с чесноком, добавьте ароматные травы и распределите всё по сковороде с кусочками лепёшки. Затем разбейте яйца и отправьте в духовку на несколько минут. На выходе — восхитительное угощение с ярким вкусом, которое легко сделать дома.
Ингредиенты (на 4 порции):
1 лепёшка (наан или пита),
3 ст. л. оливкового масла,
2 зубчика чеснока (нарезанных)... Читать далее»

Вчера съела почти килограмм кабачковой икры, что сказалось привесом в 200 гр...
Cтараюсь записывать все что ем в дневник питания и радуюсь если съела меньше 1200 килокалорий. Вес я определяю "на глазок". Т.е. если знаю сколько грамм продукта в упаковке то визуально определяю какую часть составляет моя еда и записываю в дневник исходя из этого. Пример: пачки макарон в 450 гр. мне хватает на 3 раза и я пишу что ем 150 гр. за раз. Но сегодня я совсем запуталась... Читать далее»

Если сердце не справляется с нагрузкой, которая необходима для доставки крови в органы и ткани, если кровоток замедлен, а пульс частый и слабый, происходит задержка крови в сосудах. В результате часть жидкости проникает через стенки сосудов в окружающие их ткани, и образуются отеки. Под действием силы тяжести жидкость перемещается вниз, поэтому сердечные отеки чаще всего возникают на ногах, а у лежачих больных - на пояснице и спине.
При таких симптомах вам помогут яблочно-творожные разгрузочные дни... Читать далее»