мало ем

Согласно подсчёту калорий за последние 2 дня я жестко недоедаю Нужно есть в 3-4 раза больше.
Расход - 3200-3500ккал, а ем я что-то около 1200-1500ккал. Вот уж не думала.
Теперь ясно, почему хочется так сильно кушать на ночь
Надо больше кушать, чтобы похудеть ..как бы абсурдно это не звучало.
Но вес-то не уходит никуда дилемма.