Всем привет!!!
День второй моего похудения. Вес 116, 7 (-1,300)
Мотивация сегодняшнего дня. Только честно:"Что я хочу? - Жрать сытно и жиреть, или смотреться в зеркало и видеть красотку, или выздороветь и жить полной жизнью".
Питание:
Завтрак: 2 бутерброда из цельнозернового хлеба с индейкой на гриле, с листом салата и огурцом (300 гр), кофе без сахара.
Обед: Котлеты мясные ПП 2 шт (150 гр), Рис 40 гр, Салат 200 гр (капуста пекинская, лук, помидор, заправленный йогуртом)...
Читать далее»
За вчерашние углеводы ушёл остаток от привеса, который пришёл после субботы, и даже ещё 600гр отвесило. Удивлена, потому что, по-моему, многовато пироженки вчера съела на ужин, но очень приятно
Сегодня витамины. Вероятно, скоро присоединюсь к тем, кто не любит этот день, хотя сначала думала, что день на фруктах - это круто.
Девчули всем предновогодний приветик
Витаминки прошли нормально, фрукты были с кефиром. Самое главное не голодно.
Вот прошел 41день на системе., были и отступления, праздники еще никто не отменял.
Все мне нравится не голодаю, вес и объемы потихоньку уходят, а быстро мне и не надо, лучше медленно но уверенно.
Поэтому до 3 января ухожу на каникулы
Всех с наступающим Новым Годом! Всем удачи, здоровья и хорошего настроения. Всех люблю, целую
Привет, мои дорогие!
Ну вот, первый месяц моего похудения позади. И я к вам со своим небольшим промежуточным отчетиком!
Спустя месяц весы показывают цифру на 5 кг меньше чем вначале. Теперь я вешу не 102, а 97 кг. УРААА! Я приближаюсь к своей цели!!! Судя по ИМТ теперь у меня степень ожирения ниже, чем месяц назад. Это радует!
За этот месяц от банальной ходьбы по улице и вращения диска здоровья, я плавно перешла к кручению обруча ежедневно, бодифлексу и буквально как третий день хожу с
Читать далее»
Оказывается худеть без весов задача достаточно сложная=))) Я вообще отношусь к весам как к эшафоту=)) Предмета хуже в доме нет Но сейчас понимаю, что без постоянного самоконтроля тяжело!
Чтобы хоть как-то понять свои параметры в прошлую субботу взяла сантиметр=) За неделю хорошо ушло...
Поняла, что в 20 лет похудеть было намного проще чем сейчас. И мозгами дошла до того, что до 30 мне просто необходимо привести себя в порядок! Потому что дальше будет хуже.
Еще на неделе было много спорта:
Читать далее»
С утра сделала зарядку (комплекс на 15 минут). В течении дня вставала в планку раза три по минуте.
Погода дождливая - велосипеда, прогулки и бассеина не получилось.
Кушала много всего, перед ново- и полнолунием всегда так. Заметила за собой.
А еще муж сегодня гастрономически баловал : бананы, киви, креветки, спаржа, суп с фрикадельками, персик, бутерброды с маслом и джемом, шоколад, вино.
Хотела перед новолунием кушать поменьше, не получилось.
Вес с утра не изменился 53,4кг.
Ну что, мой план сбросить 2-4 кг с треском провалился. Но ниже 72 я спустилась, правда всего на полкило, уже около недельки 71,5-71,6 держится. Еще заметила, что уже 2 месяца не замерялась, так вот с этим дело куда веселее, на сегодня талия 72 (было 74), бедра 95 (98), так что что-то происходит хорошее со мной все-таки, и правильным путем двигаюсь.
Бассейн со следующего месяца будет всего 1 раз в неделю по выходным, иначе никак с работой не успеваю.
Читать далее»
Вес
Талия
Бедра
Грудь
А это процент жира в моем теле
Всем доброго дня!!!
Я не пропала, появляюсь, читаю, оставляю комменты. Просто самой писать особо нечего))))
Погода установилась приятно-летняя, надеюсь надолго теперь В природе ранне-летняя красота, отцвела черемуха и сирень, вовсю цветут ирисы и готовятся (а особо нетерпеливые так уже) расцвести пионы. Вчера вечером, после работы, я прикупила себе у бабушки букетик пионов. Охххх, как же я их люблю
Питаюсь в своем режиме , почти правильно до 18...
Читать далее»
Девочки, всем огромный привет!!!
Давно я ничего не писала, не было даже желания, сидела тут в тени, наблюдала за всеми, всех читала и толстела... Да-да, видимо так и получилось, потому как за последние дни вес мой дошел до 85,3 кг, это просто ужас уже какой-то, если учесть что в конце того года я доходила до 79 и потом начала колебаться, но держалась 80-81. То калории считала, то просто типо правильно питалась, то вроде как на Миримановой была, то просто жрала все подряд...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад