Всем приветик! Наконец-то я добралась до компа и есть время и настроение что-то написать.
Ну что? Сегодня прошел ровно месяц с того дня, когда я решила наконец-то взяться за себя и ровно месяц когда я наткнулась на 90-дневку. Мне эта диета подошла полностью, втянулась в нее быстро . Единственное, после водного 29-дня задалась вопросом: а зачем он нужен вообще...
Читать далее»
Всем приветик .
Цикл второй закончен и результат меня немного подкосил . На протяжении 4-дней вес стоял, а сегодня привес 400 гр. Возможно организм голодал т.к не получал больше 900 калорий в день, вот и решил запасти немного в прок . Да и КД жду в гости на этой недели.
Печалька
Приветики!!!
А у нас второй день идёт снег. Вчера вечером мело и сегодня с утра тоже метель небольшая была. Бррррррр. За окошко посмотришь и на улицу выходить совсем не хочется.
У меня вчера по плану была пробежка, но я её не пропустила. Первый круг было немного сложновато бежать, особенно когда ветер в лицо, а потом даже очень хорошо было - снежок с ветерком так хорошо освежают
Шла на стадион, думала, что я одна такая сумашедшая в такую погоду буду бегать...
Читать далее»
На утро 18.02. мой
вес: 71.6кг.
талия: 82см.
грудь: 93см.
бедра:103см.
Первый день прошел для меня тяжеловато, особенно к вечеру, засыпала с мыслью о еде.
Утром 19.02. взвесившись- мои весы выдали мне 70.5кг., т.е. минус 1кг.100гр.. за один день.
Сегодня 21.02
вес: 69.4кг.
талия: 82см.
грудь: 93см.
бедра:101см.
Т.е. ушло 2,2кг.
Вес уходит, а вот объемы нет, получается что просто напросто выходит жидкость из организма?!
Приветик!
Как у Вас делишки?
А я сегодня почти целый день на кухне провозилась.
Завтра у моего любимого День рождение. Как-то сразу решили, что тортик просто купим. А сегодня утром проснулось и что мне дёрнуло - ну так захотелось мне его самой испечь. Решила попробовать медовик приготовить. Я его ещё ни разу не делала. Провозилась с 3 часов дня и вот только недавно закончила. Конечно ещё одновременно курочку замориновала, рулетик куриный сделала.
Вот такой тортик у меня получился...
Читать далее»
Ох, девочки, как тяжело вставать рано утром. Вчера решила, что всё, ложусь не поздее половины первого ночи и встаю часиков в 7 утра. Даже будильник навела. И что... ничего - будильник прозвенел, я его выключила и валялась ещё пол часа. И спать не спала и вставать не хотелось. Потом муж пришёл нас с сынишкой будить. Ох, и отвыкла я от этого всего. Да и если честно никогда не могла встать нармально рано. Даже на работу пешком ходила специально, чтобы проснуться...
Читать далее»
Приветик всем!!!
Утро началось, как всегда, очень активно. Ничто не предвещала такой раскрутки и конца дня
Утром сделала зарядочку. В обед муж принёс извещение на посылочку. Он остался с сынишкой я на почту побежала.
А ещё сообщил мне новость, что сегодня друг его приедет по делам и к нам в гости придёт. Вот это неожиданность. все мои плану сразу рухнули. Но гости это хорошо. я очень люблю гостей.
Вот какая красота мне пришла.
И маленьких два подарочка в виде календариков...
Читать далее»
Долго не могла решиться!!!
Но наконец-то купила отруби, куриную грудку. И села на диету!!! И о чудо, вес пошел вниз. И сегодня мой ИМТ 24,7 (а это норма). Надоело смотреть стадию ожирение.
И сразу такая легкость. Даше не столько физически, сколько морально.
На работе не хожу. а летаю. Улыбаюсь во все 32 зуба. Настроение супер.
Правда голова слегка кружится, но это не страшно, у нас перепады в погоде. Вчера было минус 10, а сегодня минус 25.
У меня мечта, как только на весах увижу 5...
Читать далее»
До Нового Года 2013 остался всего месяц, но мы не сдаёмся. Будем продолжать с удвоенной силой стройнеть, заниматься спортом, чтобы добиться поставленного результата!!!
В комментариях к этой записи оставляем краткую информацию о себе:
1. Ник (имя).
2. Вес (цель).
3. ИМТ начальный.
4. Выбранная тактика: диета, питьевой режим и т.д.
5. В альбоме "До" до 5 декабря загружаем фотографии начала своего "марафонского" стройнения.
6. Пожелание другим блиц-марафонцам...
Читать далее»
Меню на день.
Кефир обезжиренный -- 0,5л
Сардины -- 50г
Котлетки из печени говяж. с отрубями --200г
Омлет паровой с краб.палочками-- 200г
Травяной чай
Кофе с сахарозамен.
Физич.нагрузки:
Обруч -- 20 мин.
С работы пешком --20 мин
Завтра нагрузки увеличу
Дополнительно:
Горчичная ванна
Для себя, любимой:
Маска для лица(грязи Мертвого Моря)
ДЕВОЧКИ, Я -- МОЛОДЕЦ?
