Р

Салат ;Курочка-Снегурочка сохранит фигурочку...
Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У12.4 / 2.0 / 4.2
Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты
Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу
Все перемешать и заправка готова
Приготовление:... Читать далее»

Привет всем.
Особо долго писать не буду ибо некогда, но все же!
Не понятно что у ребёнка колики были или реакция на сопли?! Потому что сегодня мы спали хотя я ела тоже самое и так же не ела картошку как за день до этого когда дочь не спала всю ночь. В общем все нормально)) организм привыкает.
А я когда ночью качаю Ее на руках стараюсь выровнять спину чтобы нагрузка шла на мышцы а не на позвоночник... Читать далее»

Сочный люля-кебаб из курицы
Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу
Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу.
Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску... Читать далее»

Вчера надела водолазку новую и... у меня ничего не выпирает в районе живота! Ура, ура, ура! Так приятно и так не привычно!!!
Сегодня как всегда по средам у меня разгрузочный день на кефире, но с утра прибавила еще творог. Вечером буду готовить для семьи, надеюсь выдержу соблазн слопать что нибудь. На экстренный случай у меня есть овощной салат на оливковом масле. Я люблю себя! Блин, я оч рада и люблю своё тело! Сегодня еще намазалась автозагаром - вообще конфетка стала

Я в глазах твоих утону, можно?
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье!
Подойду и скажу: "Здравствуй,
Я люблю тебя". Это сложно...
Нет, не сложно любить, а трудно,
Очень трудно любить, веришь?
Подойду я к обрыву крутому,
Буду падать - поймай! Успеешь?
Ну, а если уеду, напишешь?
Только мне без тебя плохо.
Я хочу быть с тобой, слышишь?
Не неделю, не месяц, а долго!
Значит, вместе всегда, хочешь?
Я ответа боюсь, знаешь...
Ты ответь мне, но только молча... Читать далее»

Как избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витаминыЗима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается... Читать далее»