4 дня ужасного питания и переедания(18.06-21.06) и я снова вернулась.это потому, что не надо делать никаких разгрузочных дней и прочими подобными глупостями заниматься
меню:
завтрак:2 тоста со сливочным маслом и облепихой, сладкий творожок(100г), стакан молока
перекус:вишня
обед:тушеные кабачки(+грибы, лук, морковь, оливковое масло)+тёртый сыр
ужин:творог+кефир+ст.л.клетчатки
5 благодарностей за сегодня:
1.благодарна за то, что могу уже раньше просыпаться и близка к своему
Читать далее»
отчёт по сну :легла в 24:00, встала в 8:00(1 день из 7)
5 благодарностей за сегодняшний день:
1.благодарю за сегодняшний дождь, который не делает настроение плохим, а создаёт состояние уюта
2.благодарю косметолога за то, что сделала мне очень красиво коррекцию бровей
3.благодарю себя за вкусный завтрак(этот пункт по-моему переходит изо дня в день, ведь завтрак самое приятное время и самая вкусная трапеза
4.благодарю бабушку за облепиховое варенье
5.благодарю Бога, что могу ходить по
Читать далее»
