диета дю

Пора возобновлять отчеты по питанию, в первую очередь для себя самой а там может дюкановцам и нтересны будут мои рецептики - их привожу в конце поста - только проверенные и одобренные
И так, запланированное меню, сегодня ЧБ:
Завтрак - кекс в микроволновке + очень большой капучино
Ланч - белковые лепешки
Обед - рыбный суп
Полдник - творог и капучино
Ужин -... пока не знаю...
Кекс в микроволновке
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо,
1 ч. л... Читать далее»

Друзья, преимущественно подруги) Кушаете ли вы на Дюкане лук?
Он ведь разрешен каждый день по средней луковице. Если кушаете не мешает ли он похудеть?
Все же овощ, все же сладкий достаточно)