Всем привет!
Вот и наступил мой первый день без отвеса . Хоть привеса нет-и на том спасибо!
Но я нисколько не расстроена и продолжаю дальше!
Сегодня-углеводы .
Натощак-стакан воды.
З-
Яблоко, чернослив и черный кофе.
О-
Гречка с тушеными овощами и хлебец.
Чего-то, вообще, не охота заморачиваться с готовкой!
У-
Печенье "Юбилейное", полоска горького шоколада и кофе.
Всем удачи, отвесов и прекрасного настроения!!!
Девочки, всем привет. Вот мой отчет за углеводный день. Утром отвес -700 принес заряд положительных эмоций. Далее 1,5 литра воды, на работе банан и груша. В обед спагетти с овощами. В течении дня еще 0,5 литра воды. На ужин немного одних спагетти, чуть позже выпью кофе и полоску шоколада. Ну и конечно 0,5 - 1,0 литра воды. Завтра витаминный + пятница, на работе короткий день, без обеда, вот думаю, что с собой взять, салат или побольше фруктов. Пока подумаю.
Девочки, спасибо за внимание! Всем хорошего
Читать далее»
