Всем привет!
Белковый день унес с собой всего 100 грамм. Я радуюсь любому отвесу! Всего за 5 дней- минус 3,6 кг. Вес сегодня 97,6.
Но вот заметила особенность: меньше ешь- меньше отвес . У меня, по крайней мере. Организм что ли пугается и не отдает запасы?
Крахмальчики (люблю их почти так же нежно, как и углеводный день ):
Завтрак- банан, мандарин, 2 финика. Кофе. В точности как вчера...
Читать далее»
Эх, зря доверила мужу фарш солить-котлеты получились пересоленые. И как следствие-плюс 1 кг на внсах
Сегодня буду кушать варёную картошку с болгарским перцем. Надеюсь, вся вода сойдёт...
Всем привет.
Вчера некогда было, поэтому пишу сегодня.
Итак, мое меню
З: яблоко, зеленый чай
О: отварная картошка, тушеная капуста
П, У: постный борщ с грибами (ну не было у меня больше тушеной капусты, а семья потребовала первое )
Всем отвесов и хорошего настроения!
Сегодня у меня с утра привес +300 г... А не фиг мешать в белковый мясо с молоком...
На Крахмалики приготовила свой любимый чечевичный супчик...
Завтрак - яблоко, банан, чай с медом
Обед - чечевичный суп
Полдник - салат помидор-огурец-перец
Ужин - чечевичный суп
А еще за день я выпила просто нереальное количество чая с медом
А вам, мои дорогие похуделочки, желаю отвесов и хорошего настроения!
Вчера у меня был Белковый день...
Раз пять порывалась выставить пост, но постоянно что-то мешало...
Поэтому сегодня отчитываюсь за 2 дня...
Завтрак - банан, яблоко...
Обед - куриная печень, тушеная с лучком и сметанкой...салат из помидор-огурцов-морковки (делала печень на обед и ужин, но добрый муж пришел с детьми из детской поликлиники во время моего обеда и доел сначала мой "обед", а потом и оставшийся на сковороде "ужин" )...
Читать далее»
Вчера у меня был Белковый (а также 2 день КД ). С утра после витаминного привесило 800 г. Я от расстройста даже вес свой забыла выставить. Хотя я и не нарушала...
Зато сегодня, после белочков отвесило... Хорошо так отвесило
Меню Белкового:
Завтрак - банан+яблоко... Чай...
Обед и ужин - тушеная куриная грудка (предварительно замаринованная в соевом соусе и лимоне) + салат из свежих овощей.
И много молокочая...
Меню Крахмального:
Завтрак - банан+яблоко...
Читать далее»
Всем привет!
У меня сегодня крахмалики... И плов с грибами...
Отвес ни о чем - 100 г... Но, самадуравиновата... Не фиг было расслабляться и лопать вместе с мужем шоколадку вечером...
Завтрак - яблоко (банан и грушу из моей тарелки съел младший деть )
Обед и ужин - плов с грибами и салат из свежих овощей.
Всем отвесов и хорошего настроения!
Сегодня у меня Крахмалики...
Вчерашний непонятный белковый все-таки дал отвес...
Сегодня с утра опять работа-работа-работа... Так что позавтракать удалось только ближе к 12 часам...
И пообедать - после двух...
Зато по работе управилась, и водителей в рейсы отправила... А того, который из дома уезжал - даже накормила...(то есть одновременно загрузки искала, заявки оформляла и готовила картошку с курицей в духовке )
Завтрак - смузи из яблока, мандарина и сельдерея...
Читать далее»
Всем привет и всех с началом новой недели!
Белковый унес всего 200 г. И на том спасибо! Вес-86,3.
Сегодня задача пережить нелюбимый крахмальный день . Я, как всегда, голодная!
Менюшка:
Натощак-семена льна и вода с лимоном, медом и корицей.
З-
Банан, клубника. Цикорий.
О-
Полдня была в разъездах, поэтому поела не понять как и что под руку попало! Винегрет, хлеб, кабачковая икра и остатки овощного супа в виде бульона. Полчаса прошло и я как не ела ...
Читать далее»
Приветик, девочки-красоточки!!!
Сегодня утро началось с весов))) сразу побежала взвеситься и сфоткать результат на дуэль. Вчерашние белки дали мне отвес в 800гр
Я такая счастливая бегала по квартире, вес пошёл вниз
За пять дней минус 1 кг, мало для моего веса, но все наладится к лету буду стройняшкой
Сегодня крахмалы по расписанию
По калориям набрала хорошо и жиров много, а вкусно то как
Всем хорошего дня, отличного настроения и отвесов)))
Я вас и
