За последние 2 дня отвес всего 200 гр без нарушений.
Общий отвес 3,8 цель достигнута. Теперь задача вес удержать. Возвращаюсь на систему -60. 30 декабря обязательно отпишусь
Ухожу праздновать свои 30 лет с 77,6
Мы решили, что излишества и вредные привычки- это звенья одной цепи.
Одно из значений слова "излишество"- неумеренность,
а тогда и будем с ними бороться.
Постановили, что 2 июня и будем бороться всей семьёй.
Планируем заранее. Вот и в этот день хотели успеть съездить на природу и устроить соревнования.
Папа обещал сделать планку на снегу. А барбосам предназначалось соревнование по забегу.
Призы были гарантированы всем.
Как всегда погода внесла свои коррективы...
Читать далее»
Привет. Я снова с вами.
Как видно по моему весу, на диете я не сидела и ПП не придерживалась. А что я делала? Правильно-ела, ела, ела.
Но на прошлой неделе, что-то щелкнуло в голове/ на весах было 63,6кг/, решила хватит.
Почему-то выбор пал на диету "лесенка". Обещают от 5 до 8 кг зависимости от веса. Хотя я понимаю, что за такой короткий срок в основном уйдет вода...
Читать далее»
Привет!
Вот оно и СЛУЧИЛОСЬ! мне сегодня 40 лет! Только не поверьте что это на самом деле! в душе 20 не больше! встречаю свои прекрасные года с весом 70,2. конечно не случилось придти к намеченной цели в 65, но все же очень рада такому исходу дела!!!
Комплименты сыыыыыыплются!!!
Одно пожелание самой себе, оставаться верной намеченной цели!!! с днем рождения меня!!!
Пришло время подвести итоги моей 14-ти дневной японской диеты.
Каковы результаты?
Было 73,5 кг., стало - 69,5 кг. Отвес по диете четыре килограмма ровно.
Чего я ждала от "японки"? Результатом я довольна. Но хочу отметить, что отступления в диете я допускала в том или ином виде (они отмечены в предыдущих записях моего дневника), руководствуясь своим физическим состоянием и здравым смыслом...
Читать далее»
Итак, позавчера сорвала последний лепесток с холодильника фрукты... В общем за этот круг начальный вес 70, ИТОГ- 66,3. Я очень довольна результатом...
На выходных разбирала гардероб. Стало так грустно, столько любимых вещей, а я не могу их одеть
Поэтому сегодня боевой настрой и первый день диеты. Начальный вес 55.8 кг.
Девчульки, ну вы крутые! Всего две потеряшки за пасхальную неделю... своим глазам не верю)
Так, табличка с результатами второй недели готова, смотрим: http://link.ua/temp/duel/duel_10.pdf
Потеряшки недели:
Маринобелька с пары №33
Шурпетка с пары №21
Все, всем любви и хороших отвесиков на этой недельке!
Простите, шо так долго, замешкалась я.
Результаты второй недели тут: http://link.ua/temp/duel/duel_9.pdf
Есть много потеряшек. В эту среду попаруем тех, кто останется без пары вообще.
Все, побежала работать. Всем любви и стройных ножек!
Доброго-бодрого утречка Всем!!!
Вчера прошел мой заключительный день на "лепестках". Фрукты дали результат в минус 200. На весах 65,6 не плохо. Как я и надеялась за эти 6 дней ушло 2,2кг, начинала я с 67,8кг. До цели осталось всего каких-то 2,6кг. Можно конечно еще кружочек отсидеть, но не буду. Дам организму привыкнуть к новому весу. Постараюсь придерживаться ПП, и надо уже СПОРТ подключать
На "лепестки" может быть вернусь в мае...
Читать далее»
