буч 3/1

Сегодня третий день. Но весах 55.5 т.е за два дня минус 1.5 кг Понимаю что это вода, а не жир Поэтому не обольщаюсь и не расслабляюсь... Сегодня чувствую себя практически здоровой в плане желудка. Лечение (сама себе назначила ) продолжаю. Пробуем какой он углеводный день:
завтрак хлопья 7 злаков на воде с 1 ст.л молока 2.5% и ягодами ежевики штучек 9 + кофемолоко 2.5% и 1 песочная печенюшка (косячнула чуток )
ланч ряженка стакан и ежевика штучек 10
обед коже (казахский национальный напиток на Читать далее»