Всем привет!
И снова я с отчетом...
Белковый
З: яблоко, кофе с молоком
О: отварная свинина (готовила своим борщ и сама приобщилась)
У: куриные оладьи, овощной салат.
Крахмальный
З: яблоко, кофе с немолоком
О: плов с грибами, овощной салат
У: плов с грибами
Углеводный:
З: яблоко, кофе с немолоком
О: спагетти и кабачковое пюре
У: кофе с немолоком, шоколадные вафельки...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера что-то не было ни сил, ни возможности отчитаться... Поэтому сегодня отчитываюсь за 2 дня...
Итак, крахмалы:
Завтрак - 7 абрикосов, 2 стакана компота
Обед - овощное рагу (картошка, цветная капуста, перец, морковь, лук, томатная паста, чеснок), салат помидоры-огурцы
Ужин - жареная картошка, помидор
Приготовила себе рагу, а муж почти все слопал Очень ему понравилось такое сочетание овощей... с сосиской
Вечером ему пожарила картошку... Осталась на сковороде немного...
Читать далее»
Вчера был углеводный и с утра вес скаканул на 79.5 (+300). Так как была суббота, то дети мне помогали во всем - некоглда даже на сайт было выйти...
Завтрак - 3 мандарина
Обед - лепешка из постного теста, запеченная с луком и кетчупом
Ужин - темный шоколад, зеленый чай
Вчера проснулась с мыслью, что "именно сегодня я просто обязана осуществить мою давнюю задумку - перешить старую мутоновую шубку"... Честно говоря, ей уже больше 35 лет...
Читать далее»
Всем солнечный весенний привет!!!
Как обычно, вес постоял один денек и сегодня уже отвес в 400г. Это после крахмального, который я не сильно люблю из-за отсутствия отвесиков. И, вообще, крахмальный день не люблю почему-то .
Сегодняшний вес 80,7. Заветная первая семерочка все ближе!
А сегодня-любимые вкусные углеводики .
Натощак-стакан воды.
З-
яблоко, чернослив и черный кофе.
О-
планировала лавашный конверт с начинкой из тушеной капусты, но лаваш не выдержал, намок и порвался...
Читать далее»
Девочки, всем доброго утра!
Отпишусь сразу за два дня.
Вчера были углеводы:
З - 2 банана, кофе б/с
О - макароны + овощной салат
У - 50 гр. торг наполеон (белковый крем) + 1 Кит-кат -мини + кофе.
От спорта выходной, все болит.
Сегодня утром весы порадовали - 55,9 кг. т.е. - 400 гр. Довольна как похудевший слон!!!
Витаминный день
З - 1 банан + кофе б/с
О - фруктовый салат (апельсин+банан+яблоко)
У - фруктовый салат (апельсин+банан+яблоко), если нападет ЖОР...
Читать далее»
Сегодня в 15 день у меня сумасшедший плюсище +900. Я не расстроилась так как в ожидание кд, которые не заставили себя ждать. Сегодня я еду в гости к бабушке питание постараюсь не нарушать.
Факт:
Завтрак 7:30---Обед 13:00 ( небольшое нарушение у бабушки, суп, но я его себе наловила без мяса )---Ужин 18:00
Думала в углеводный день отведу душеньку на сладком, реально не хочу не булки, ни пирожные, ни мороженого, ни шоколада хочу пельменей
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад