Всем привет!
И снова я с отчетом...
Белковый
З: яблоко, кофе с молоком
О: отварная свинина (готовила своим борщ и сама приобщилась)
У: куриные оладьи, овощной салат.
Крахмальный
З: яблоко, кофе с немолоком
О: плов с грибами, овощной салат
У: плов с грибами
Углеводный:
З: яблоко, кофе с немолоком
О: спагетти и кабачковое пюре
У: кофе с немолоком, шоколадные вафельки...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера что-то не было ни сил, ни возможности отчитаться... Поэтому сегодня отчитываюсь за 2 дня...
Итак, крахмалы:
Завтрак - 7 абрикосов, 2 стакана компота
Обед - овощное рагу (картошка, цветная капуста, перец, морковь, лук, томатная паста, чеснок), салат помидоры-огурцы
Ужин - жареная картошка, помидор
Приготовила себе рагу, а муж почти все слопал Очень ему понравилось такое сочетание овощей... с сосиской
Вечером ему пожарила картошку... Осталась на сковороде немного...
Читать далее»
Вчера был углеводный и с утра вес скаканул на 79.5 (+300). Так как была суббота, то дети мне помогали во всем - некоглда даже на сайт было выйти...
Завтрак - 3 мандарина
Обед - лепешка из постного теста, запеченная с луком и кетчупом
Ужин - темный шоколад, зеленый чай
Вчера проснулась с мыслью, что "именно сегодня я просто обязана осуществить мою давнюю задумку - перешить старую мутоновую шубку"... Честно говоря, ей уже больше 35 лет...
Читать далее»
Всем солнечный весенний привет!!!
Как обычно, вес постоял один денек и сегодня уже отвес в 400г. Это после крахмального, который я не сильно люблю из-за отсутствия отвесиков. И, вообще, крахмальный день не люблю почему-то .
Сегодняшний вес 80,7. Заветная первая семерочка все ближе!
А сегодня-любимые вкусные углеводики .
Натощак-стакан воды.
З-
яблоко, чернослив и черный кофе.
О-
планировала лавашный конверт с начинкой из тушеной капусты, но лаваш не выдержал, намок и порвался...
Читать далее»
Девочки, всем доброго утра!
Отпишусь сразу за два дня.
Вчера были углеводы:
З - 2 банана, кофе б/с
О - макароны + овощной салат
У - 50 гр. торг наполеон (белковый крем) + 1 Кит-кат -мини + кофе.
От спорта выходной, все болит.
Сегодня утром весы порадовали - 55,9 кг. т.е. - 400 гр. Довольна как похудевший слон!!!
Витаминный день
З - 1 банан + кофе б/с
О - фруктовый салат (апельсин+банан+яблоко)
У - фруктовый салат (апельсин+банан+яблоко), если нападет ЖОР...
Читать далее»
Сегодня в 15 день у меня сумасшедший плюсище +900. Я не расстроилась так как в ожидание кд, которые не заставили себя ждать. Сегодня я еду в гости к бабушке питание постараюсь не нарушать.
Факт:
Завтрак 7:30---Обед 13:00 ( небольшое нарушение у бабушки, суп, но я его себе наловила без мяса )---Ужин 18:00
Думала в углеводный день отведу душеньку на сладком, реально не хочу не булки, ни пирожные, ни мороженого, ни шоколада хочу пельменей
