Пролетели витаминный, белковый и крахмальный... Все соблюдала, но отчеты писать было лень...
На белках ела запеченную в "рукаве" свиную вырезку и салат помидоры-огурцы...
На крахмалах - отварную картошку и снова салат... На ужин картошки уже не было - дети помогли, поэтому ела только салат... Потом попила киселя...
Все три дня - косячу по-черному - муж купил офигенно вкусное печенье и я его втихую от всех хомячила
Результат - а нет результата
Сегодня у меня Углики...
Читать далее»
Сегодня - Углеводы. Вес с утра - 77.6 (-700) Наконец то я увидела две семерочки
Заявляю во всеуслышание - обожаю чечевицу! Она или вообще привеса не дает, или отвешивает...
А может это перед КД?
А еще вчера тренечка была... Честно говоря, хотела симульнуть... Типа, ребенка не с кем оставить... Но потом подумала - это же не тренеру (которая мне СМСки шлет перед каждой треней ) нужно, а мне! И пошла...
В спортзале переоделась и вообще боевой настрой появился...
Читать далее»
Как и предполагала, не фиг жрать картошку на ночь, не выпив литр воды, у меня снова плюс (+500) и раз был такой плотный ужин, жрать хочется, по другому не скажешь, сегодня не по детски.
Вода вода, срочно нужно пить, но не лезет
Планирую:
З-яблоко
О-гречка с баклажаном и салат
У-половина обеда и полоска шоколада
Еще обед не начался, уже хочется есть, поэтому добавила перекус. Просто без ума хочу чеснока так что налопалась с помидорами
Завтрак начался с яблока 7:00---Перекус
Читать далее»
