Всем привет! Уже неделя, как я взялась за себя, худею на подсчете калорий, мой максимум в сутки - 1600 кк., за неделю ушло 700 граммов, меня это мотивирует. Стараюсь питаться относительно правильно, самое сложное - не есть шоколад и конфеты в неограниченных кол-вах, т.к. я сладкоежка. Сейчас позволяю себе 1-2 конфетки в обед...
Читать далее»
Добрый вечер, а кому и день, девочки!!
Как и собиралась, постепенно движусь в 1200 ккал в день, а там и больше! надо разгонять свой метаболизм...) ох... сложновато так-то составить меню..))) точнее, все это съесть вспомнила, что раньше всегда сыыытая ходила..) вот и сегодня так же
Итак, вот отчетик:
Гладиолусы вчера на даче сорвали..) Розовенький к нам с Японии приехал..) Это Мамулина гордость
Левый верхний угол мой беззззумно вкусный завтрак (8:00)
Ниже - перекус (11:30)
Правый
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад