34 - Белковый у меня уже был 25 декабря... Но учитывая мой четырехдневный зажор и вчерашний вынужденный водный на молокочае, встаю в строй снова с 34 дня.
Итак, сегодня - Белковый. Вес с утра 76.7 кг. Отвес после водного - 600 г
Вчера впервые с прошлого вторника побывала на тренечке... Была растяжка, поэтому все было спокойно... До пятницы в планах ходить каждый день - нагонять пропущенное.. . А потом тренер объявила, что после НГ для желающих первая треня - 2 января вечером...
Читать далее»
Вчера звонки начались с 7 утра и продолжались весь день. Поэтому с утра даже взвеситься не смогла...
Наверное в такой сумасшедший день мне нужен был именно витаминный, так как на нервяках ничего кроме фруктов, орешков и кофе в рот не лезло...
Сегодня с утра вес 76.6 кг (- 500г)
Завтрак - киви, банан, кофе
Перекус - яблоко
Обед - пикша отварная + салат
Ужин - 1/2 обеда
Всем-всем - удачного дня и хороших отвесов!
За вчерашний шабутной день всего -300
Сегодня я вновь на "коне" и уносят меня и уносят меня в безумную жаркую даль...
И вновь нашла кучу дел в дали от дома надо все успеть вечером загоняю "живность" в стойло.
Пока отвозила дите в сад и мужа на работу, потом сгоняла за кабачками к тёте на дачу, прилетела домой посолила вилок капусты и сделала кабачковую икру на пробу, моя мультя подготовила мне обед и соответственно ужин. ( тушеная капуста с курицей)
Эво на как меня
Читать далее»
