Вчера были очень вкусные крахмалы... Вес с утра упал до 76.2
Завтрак - банан, яблоко, киви. Зеленый чай с имбирем и лимоном...
Обед - картошка, тушеная с луком, морковкой и грибами...
Ужин - как обед (только в 2 раза меньше)
Весь день пила чай с имбирем...
Сегодня - Углеводы. Взвеситься не успела - с утра вся в делах...
Завтрак - банан, яблоко, киви, Зеленый чай с имбирем, лимоном
Обед - спагетти с лечо
Ужин - пирожное шу со сливками, шоколад
А еще вечером у меня тренировка...
Читать далее»
после вчерашних крахмалистых обедов у меня -200
сегодня углеводка, без ума хочу гречки, так что обед гречишный планирую, вечером пирог с яблоками от Тёти и чай с сахаром, сто лет не пила
Завтрак 8:30---Обед 13:00---Ужин 19:00---вечернее угощение от сына 20:00 было еще 2 раза по столько ( привес гарантирован)
вчера прошляпила доставку спортивного бюзика с бонприкса, жду не дождусь его...
Читать далее»
