Здоровый образ жизни кажется многим людям поистине непосильной задачей, а ведь к нему можно идти постепенно, и тогда все точно окажется по плечу
Рассказываем, что нужно делать для того, чтобы свести риск появления лишнего веса к минимуму.
Предлагаем обзавестись полезными пищевыми привычками, которые помогут существенно улучшить и здоровье, и качество жизни.
Стать счастливой обладательницей стройной фигуры мечтает каждая женщина. Однако порой, наотрез отказавшись от вредной пищи, внимательно подсчитывая калории и добросовестно посещая спортзал, представительницы прекрасного пола с ужасом обнаруживают, что лишние килограммы покидать их даже не собираются. Почему же так происходит? Скорее всего, просто у них имеются привычки, которые мешают им похудеть. Так какие же привычки сводят на нет любые попытки побыстрее избавиться от ненавистных лишних килограммов...
Читать далее»
Все мы прекрасны сами по себе, по определению, даже если кому-то кажется, что это не так. И не просто так – мы замечательно выглядим и превосходно себя чувствуем. Правда же? А если нет, то это уже вопрос восприятия. Нас ли, нами ли?.. Не в этом дело. Часто наше самочувствие и настроение зависит от рутинных дел, которые мы проделываем автоматически. От привычек. Полезных привычек...
Читать далее»
