фотоотчет за день

Кхм-кхм) Снова здравствуйте)
Когда Аню совсем поджало, Аня снова занялась собой)
Что мы имеем) До свадьбы полгода, на весах почти 90 кг... Пока не поздно начинаю.. Вернее, уже поздно, но еще не совсем) Еще есть шанс, влезть в какое-нибудь симпатичное, подвенечное)))
Ем я снова по системе минус 60, прошлой весной за месяц на 10 кг похудела) Значит будем и сейчас это пользовать)
Правда вернула все без 1го килограмма, но в плюс не ушла, и за то спасибо)... Читать далее»

план на среду был 959ккал.
завтрак:
завтрак вообще не "правильный"...зато было вкусно)))
еще был кофе с молоком.
Всего за завтрак: 308ккал 31у 14ж 15Б
обед:
и чай с молоком
объелась просто невероятно!!!
Всего за обед: 388ккал 28у 8ж 49Б
на полдник был обезжиренный какао с молоком на 49ккал.
а на ужин творог с яблоком и клубничным сиропом, и чай с молоком.
Всего за ужин: 211ккал 21у 4ж 21б
итого за среду:Всего: 956ккал 84у 28ж 90Б... Читать далее»

Вес потихоньку уменьшается, сегодня еще на 200 граммов меньше, не много, но это придает сил двигаться дальше...
Сегодня ела не много, все вышло на 717 ккал
Пила много обычной воды...
Только вот по заниматься не получилось, малыш плохо себя чувствует, меня вообще от себя не отпускал...
ЗАВТРАК
ОБЕД
ПОЛДНИК (Арбузик - вкуснятина)
УЖИН