Добрый вечер, девчата
Сегодня пол дня была на нервах - экзамен . Но все прошло нормально тьфу-тьфу-тьфу. Буду рассчитывать на хороший результат.
По питанию сегодня все ок.
Завтрак в 9.00 50 гр сухой овсянки на воде + банан с хлебцом и кусочком курицы с пароварки. еще был зеленый чай.
Перекус в 12.00 Прям перед экзаменом я съела зеленое яблоко.
Обед был уже по приезду домой в 15.45. 5 небольших молодых картошин вареных + огурец + свиная печень + хлебец, было еще немного черешни через 10...
Читать далее»
Завтра первый раз буду пробовать разгруз на молокочае, надо скинуть пасхальные килограммы.
Есть желающие составить мне компанию?
Буду рада дружеской поддержке и полезным советам
Пойму, если желающих не будет, все-таки суббота=отдых+полный холодильник )))
Девчонки, мы молодцы - все продержались!
Утро. Настроения нет. Особых отвесов тоже нет. 65-65,5. Физически чувствую себя прекрасно. Желания сорваться нет. Из минусов - не сделала вчера медовый массаж. Просто не было сил после трудовой недели - вырубилась уже часов в 10.
Поставила играть "Небо приветствует нас" - из такого состояния можно выбираться только музыкой.
Играет: Троя - Небо приветствует нас
Что мешает верить в чудо? Что мешает жить?
Откуда вера, что живёт Иуда в каждом, кто смотрит в глаза...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Сегодня мое утро началось в 6:40. Опять я не выспалась
Дело в том, что мой сын учится по субботам, а первый урок начинается в 8:00, вот и приходится утром вскакивать по будильнику.
Забыла сказать, что школа моего сына находится в 25-30 минутах езды от дома. Вот такой вот недостаток жизни за городом, до любой цивилизации нужно ехать. При наличии машины это конечно не проблема, но приходится тратить дополнительное время на дорогу...
Читать далее»
Если вы хотите утром позавтракать грейпфрутом, а у вас его не оказалось, но имеется апельсин, не переживайте, просто почистите перед самым приемом пищи зубы, вкус отменный. Только обязательно ешьте сразу
P.S. А чем завтракаете вы?
joke
пусть я пойму, что не разлюбила себя. Не люблю начинать с понедельников. поэтому думаю, с пятницы или с субботы начать "Лепестки" снова. Если менюшку прикину, то с пятницы. И уже без косяков.
Привет мои дорогие подруженьки! Прибежала к вам похвастаться моей весной. А весна это что? Конечно листочки-цветочки , но и конечно обновления в гардероб.
Зашли мы с мужем в мой любимый магазин Лаура Эшли. Люблю его нежно, там всегда есть любимые платья.
Выбрала я себе в цветочек, но муж сказал, что надоели ему мои цветочки и предложил клетку. Так она ему понравилась. Я подумала, что клетки у меня еще не было, почему бы и нет
Вот показываю то, что не купили
У меня есть точно такого фасона,
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие девчули!
Еще с начала недели приняла решение: открою-таки и я первую страницу своего пищевого дневника (или как он там правильно называется?).
Многие ведут, и мне тоже захотелось
Однако, в будние дни у меня, пока, не получается - буду хотя бы в выходные дни фиксировать!
Проснувшись субботним утром, и выглянув в окно, сразу стало ясно, что зима не желает сдавать своих позиций, и многочисленные прогнозы, которые пугали нас "понижением температуры.. и...осадками в виде
Читать далее»
Хоть названием поста сама себя развеселила ...
Привет,dietsчанки!!!
Ну, да, скажите в субботу все домашней уборкой занимаются, согласна...и я тому не исключение...
Хотя сегодня мне сестричка младшая помогала, я пылесосила, пыль вытирала, чистила зеркала, навела порядок в стенке (переставила красивишно посуду ), отгенералила на кухне , а сестра полы помыла !!!
Что касается питания...2 дня подряд варю себе кашу из 5 злаков-вкуснятина такая!!! А самое главное такой завтрак полезный и с
Читать далее»
Привет, девчонки!!!
Объясняю интересное название своего поста . На самом деле, ничего замысловатого, как говорится, вся суть на поверхности ))
Год 2013 закончился, результаты радуют (минус 20кг)., цель достигнута (68кг.) !!! Пришла пора для новых задач, новых планов..., ну, и, конечно, новых целей. Теперь будем стремиться к "пятёрочке", к 65 кгшкам)))
Операция "ПЯТЁРОЧКА" объявляется открытой!!! Кто со мной?
Несомненно предстоит решить много задач не только в плане диеты.., но, как
Читать далее»
