#диетадюкана

Доброе утро, всем всем всееем!
Новенькая на этом сайте! Нужен ваш совет, девочки! Хочу попробовать Диету Дюкана, настрой боевой! Ибо
За пару месяцев было набрано 5 кг, при том что летом похудела на 15кг! Желаемая цель при моем росте - 50 кг (+/- 2кг) до неё так и не добралась, была рада и этим 15, которые меня покинули! Но, вот она осень, учеба и физиология человеческого организма
вес пополз вверх 😡... Читать далее»

Всем привет!
Завтрак - омлет в микре из 1 яйца и 2ух белков, хлеб из отрубей, кофе натуральный
Обед - говяжье сердце, отварное, после порезала и потушила в микре с чай ной ложкой томат пасты, немного лучка, веточка кинзы, оставшийся хлеб из отрубей, цикорий (напиток)
На ужин будет форель на пару, возможно, если захочется на полдник выпью стакан кефира, 0,5% жирности