Сегодня у меня любимый Белковый... После витаминного плюс 100 г
Вчера на треню не попала - малыш раскапризничался и не отпустил меня одну из дома. Пришлось идти по морозцу с ним прогуливаться.
На сегодня наметила курицу. Долго думала, как ее приготовить. А потом просматривала ваши посты и на меня снизошло озарение (иными словами - слямзила )
Решила запечь в рукаве кусочки курицы, обмазанные луково-соево-медовой кашицей... Пахнет вроде вкусно...
Читать далее»
После витаминов только -300
в этот день (воскресенье) муж меня отпустил на треньку с утра, поэтому я не раздумывая о завтраке быстро собралась и свалила из дома
Девочки это красота в 9:01 я была в тренажерке, народу ни кого, врубила музон на полную катушку, разогрелась на дорожке, устроила себе день верха, упры были на бицепс, трицепс, плечи, спина и мой стандартный набор подтягивания на гравике и пресс
прискакала домой быстренько закинула обед, который у меня получился в 11:00 и полетели...
Читать далее»
