Это было вчера, но руки дошли только сегодня)
И мне, все-таки, кажется, что лучше описывать прямо с первого дня, так что
Вес (взвешиваюсь всегда на голодный желудок утром):
47.3 кг
Еда за день:
1) 10.00 - кусок черного хлеба (большой), два кружочка помидора и ломтик сыра; чашка черного чая
2) 14.00 - почти полная кружка мороженого
3) 16.00 - пирожок с капустой
4) 19.00 - половина тарелки запеченной картошки и чуть-чуть (пара ложек) салата из помидоров, капусты и зелени...
Читать далее»
Сегодня подумала, хватит! Я столько сил трачу на занятия, часто через силу и для чего?! Чтобы тупо иметь возможность поесть шоколада или печенек?
Начался обратный отсчет. День тридцатый (первый). Полет нормальный.
сидела неделю на диете Ларисы Долиной
что могу сказать..
было сложно, но больше не в том плане, что хотелось есть, а просто хотелось ощущать вкус пищи, которую люблю.
каждый день жутко кружилась голова, сегодня было вообще ужасное состояние (сегодня диеты уже нет)
итог - минус почти 4 кг.
буду очень стараться удерживать вес при помощи правильного питания, упражнений, бодифлекса, массажа, ванн для подтяжки фигуры.
Уже не первый год меня долбят фразой: "Представь, когда ты похудеешь, вспомнишь как быть стройной, как это легко и комфортно." Всё бы ничего, но стройной я никогда не была. Чего уж там, даже "нормальной", среднего телосложения мне как-то не удалось побывать ни разу за свои почти 23 года. Всегда maxi-size, всегда телепузик. Друзьям нравится-они любят примоститься мне на плечо и помурчать какая я уютная. Ещё нравится стройным подругам-они всегда отлично выглядят на моем фоне. Правда, есть и такие, на чьем
Читать далее»
- Да, ну и что? Я превратил его в озеро, - сказал Фамильев и аккуратно отряхнул пепел в деревянного лебедя с дыркой вместо спины. - Ну и что? Во что хочу, в то, между прочим, и превращаю.
- Да что он вам сделал?!
- Надоел. Обыкновенно опостылел. Одно его занудство... да что там, и говорить-то о нем неохота.
- Неправда! Вы придираетесь! Я его люблю!
- А я-то при чем?.. И какие же вы все, девки, дуры. Он на нее плюет, а она его - нате! - любит...
- Я прошу вас...
Читать далее»
Сегодня первый раз сделала тренировку первого уровня. Дааа, девочки... В душ я ползла, медленно так, печально. В голове была буря эмоций, очень хотелось выругаться, но сил хватало только на передвижение Ножки трясутся, ручки трясутся (причем, почему-то до сих пор )
Когда я заползла и встала-таки под душ, я даже не сразу осознала, что из крана течет холодная вода. Контрастные обливания после такой тренировки - самое то! Мое тело так не нагревалось даже в бане...
Читать далее»
Здравствуйте!
Только закончила просмотр этой картины. Огромное количество эмоций, которыми я хочу поделиться с вами.
Я давно не встречала подобного кино- атмосферного и глубокого. Знаете, после него даже жить по-другому хочется...более честно и искренне. Этот фильм сразу же стал на одну полку с моими любимыми- "вечное сияние чистого разума"и"шапито-шоу"...
Читать далее»
Привет всем! Вот прошло 3 дня как я поедала рис и пила воду. Надо сказать, что перенесла хорошо, голодно не было..но и рис уже к концу дня просто не лез! Т.е. в реале риса съела меньше и воды выпила немного меньше около 1.7 литра в день! В остальном не нарушала...мед 3 ложечки улетел только так...обожаю мед. Мой вес изначальный был 59,7 за 3 дня улетело 1,5 кг..т.е. сегодня утром я на весах 58,2. Ну и мои ощущения:
1) К концу первого дня заболела голова, потом нормализовалось;...
Читать далее»
Привет всем, кто зашел!!!
В последний отчетик не включила объемы, так что сегодня исправляюсь.
Здесь в каждой строке сначала объем на сегодня, потом начальный (27.01.2012), разница к нему, потом объем последнего замера (16.02.2012) и разница к нему (т. е. за полторы недели).
ОГ=99, начальный 102 (-3см), 16.02 =101 (-2см),
ОпГ=79, начальный 81 (-2см), 16.02=81 (-2см),
ОТ=72, начальный 77 (-5см), 16.02=74 (-1см),
ОЖ=91, начальный 95 (-4см), 16.02=94 (-3см)...
Читать далее»
Сегодня начала пить препарат, 10 мг. Выпила в 7 утра. Обычно, ощущения приходят не сразу. Сейчас за завтраком решила сразу урезать свою порцию на 1/3, я ем хлопья Любятово кукурузные с молоком Простоквашино 2,5%. Странно, но наелась. Значит, уже начало действовать. Надеюсь, что смогу урезать порции если не на 2/3, то в половину. Думаю, результат должен быть ощутимый. Посмотрим
