#отчет

Ну вот и ругаю себя) грешок в виде аж двух мороженок-пломбиров) хотя в остальном - всё идёт хорошо.
Завтрак: 1/4 творога 5% + йогурт питьевой, два яйца вкрутую
Обед: филе телапии с квашеной капустой (телапию жарила без кляра, в лимоном соке. Жарила на капле масла)
Ужин: половинка баночки тунца консервированного + половинка баночки фасоли белой консервированной
А потом было подлое мороженое)
Вот самое опасное для меня это, всё-таки, сладкое и фаст-фуд... Читать далее»