У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Ппитание

Результат поиска: найдено 183 материала.

Дневники (183)

	23 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	23 августа 2018 года
	000-Светлана-000

Сегодня сфотографировала
Завтрак
Обед
Ужин

4 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	22 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	22 августа 2018 года
	000-Светлана-000

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	21 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	22 августа 2018 года
	000-Светлана-000

1 фотография

+4 | Комментарии (4)

	20 августа 2018. Просто отчёт ещё пока не правильное ПП :)	21 августа 2018 года
	000-Светлана-000

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	19 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, может на питание под присмотром эндокринолога, даже не знаю как назвать ( улыбка :))	21 августа 2018 года
	000-Светлана-000

Была у эндокринолога она мне просчитала коридор калорийности по новому:
не выше 1640
из них 50 % углеводы - это 205 гр
20% белки - это 82 гр
30% жиры - это 55 гр
но и не ниже 1200
не все пока правильно, но буду стремится к готовке сразу на 3 дня с планированием.
Гости пока сбивают

1 фотография

+12 | Комментарии (15)

	Обед... Шоб я так жил) всегда!	2 декабря 2017 года
	Дарья2805

Самый вкусный обед в мире. Перец, лук, зелень, 2 яйца, сыр. Чем проще, тем прекраснее. 58,8.

2 фотографии

+23 | Комментарии (19)

	два варианта перекуса или завтрака	8 ноября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (7)

	кукурузные гнезда с яйцом и сыром	3 ноября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои стройняшки
А у нас не пойми что с погодой творится То снег, то дождь, то туман... Вроде понятно, осень, но как-то совсем не радостно стало.. Вставать по утрам ну абсолютно невозможно. Тело не слушается, глаза не открываются
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Есть секреты, делитесь. Буду признательна
Вчера в саду был праздник осени у младшей дочки. Такие все милые Стихи читают с выражением, танцуют и поют с искрой в глазах... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре	30 октября 2017 года
	МаришкаАС

лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре

День добрый, мои дорогие стройняшки
Я прям ну совсем на минутку заскочила, потому как ну не могу не поделиться этим роскошным вариантом завтрака. Я же хочу чтобы ваше похудение и ваш путь правильного питания был максимально вкусным
Поэтому скорее готовьте себе на завтрак эту прелесть. Лично мы со старшей доченькой прям смели и не заметили, так вкусно получилось. Но и сытно, так что не увлекайтесь
Времени надо минимум. Усилий наверное еще меньше.
Берем
2 яйца
3 ст.л. СОМ
2 ст.л... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем!	29 октября 2017 года
	МаришкаАС

сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем!

Привет, стройняшки мои!
Мой мини-опрос завершен.
<https://www.diets.ru/post/1768067/
Фаворит среди тем определился. Так что готовлю пост, ждите на недельке
У нас погода прям совсем расхандрилась. Дождь льет третий день уже. Правда сначала был снег , но при температуре +5- +9, скорее дождь. Так что гулять особо не удается. Спасают детские развлекательные игровые комнаты. Ох, спасибо их создателям
Ну и конечно мы готовили вкусняшки по традиции выходного дня... Читать далее»

+22 | Комментарии (34)