Привет, мои худышечки стройняшечки!
Я наконец вернулась к вам Насыщенные были выходные и празднички. И на природе побывали, и шашлыков наелись , и погуляли с детьми по городу Волгограду и его достопримечательностям... Вообщем, наотдыхались.
Но вот праздники закончились (к сожалению ) и пора возвращаться к трудовым будням.
И я снова начну делиться с вами идеями приготовления блюд для нас красивых, худеющих и не только...
Читать далее»
Привет мои худышечки стройняшечки!
В предверии праздников хочу поделиться с вами рецептом вкусного и простого в приготовлении десерта. Не пугайтесь так в нем на 100 г всего 146 ккал БЖУ: 4/5/22 Не так уж и много, можно позволить себе в праздник разок
Шоколадные пудинги с бананом
150 мл молока
10 г какао
1 желток
5 г кукурузного крахмала (или любого другого)
30 г тростникового сахара (можно обычный или сахзам)
1/3 ч.л. агара
50-60 г банана
Банан нарезать на кружочки...
Читать далее»
Привет, мои дорогие худышечки стройняшечки.
Вчера Татьяна Крючкова попросила у меня рецепт домашнего полезного хлебушка. Ну чтож, с радостью делюсь.
Цельнозерновой хлеб безусловно тяжелее, чем на пшеничной муке высшего сорта, да и дрожжи я не использую. Поэтому такой хлеб безусловно на любителя. Однако моим деткам очень нравится. Попробуйте и вы. Вдруг и ваши домачадцы оценят полезность этого хлебушка...
Читать далее»
День добрый, стройняшечки!
Про вредные продукты поговорили, теперь давайте про полезные
Кукурузные палочки, кукурузные хлопья и попкорн – далеко не все, что можно приготовить из кукурузы. Зерна кукурузы используют для приготовления салатов, супов и вторых блюд. Кукурузная крупа хороша для каш, а муку добавляют в выпечку. Из кукурузы в Молдавии готовят знаменитую молдавскую мамалыгу, в Италии – поленту, в Мексике – тортилью, в Грузии – хлеб и лепешки мчади...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие худышечки стройняшечки.
Давайте сегодня поговорим о тех продуктах, которые для нас неприемлемы!!!
Мы же все знаем, что наше здоровье во многом зависит от того, что находится на нашей тарелке???
Ниже напишу о продуктах калорийно - химических бомбах!!!
Все ЗОЖНИКИ / ППШКИ стараются отказаться от вредных продуктов, заменив их на полезные для здоровья! Большинство вкусных продуктов (нелегко поверить) но они могут нанести вред здоровью...
Читать далее»
Ягоды годжи, гуарана, спирулина, физалис, капуста кале, асаи, семена чиа, орехи, голубика, семена конопли...
Чего только не встретишь...
А так ли все это нам необходимо?
Мне кажется, что тема Суперфудов сейчас очень актуальна! Поэтому, я решила поделиться с вами тем, в чем же их польза?, и чем заменить Суперфуды.
( Не забываем поделиться своим мнением в комментариях )
На мой взгляд, каким бы ни был полезным продукт, он не может быть панацеей...
Читать далее»
Привет мои худышечки стройняшечки!
Как прошел первый этап майских праздников? Все шашлыков налопались?
Каюсь, тоже грешна в эти праздничные дни. Вчера с детьми ездили в "Город роботов". Было весело, интересно и ооочень долго Поняли, что пока доедем до дома будет уже почти 21,00... Поэтому было принято решение не мучаться и зайти поесть прямо в ТРК... И я согрешила в "Блинклубе"
Ну да ладно, бог с ними с грехами, главное что было весело и интересно...
Читать далее»
Привет мои худышечки стройняшечки
Вчера залезла в холодильник за продуктами, чтобы ужин приготовить, а там шпинат завалялся. И тертый пармезан пропадает. Вот и родилась идея зразы приготовить. Получилось очень вкусно Делюсь с вами рецептом
500 г куриного или индюшиного фарша
1 яйцо
70 г тертого твердого сыра
200 г шпината
Соль, специи, перец по вкусу (у меня адыгейская соль, приправа для гриля, паприка)
В фарш добавляем яйцо, соль, специи и хорошо вымешиваем...
Читать далее»
Привет мои худышечки стройняшечки
Сегодня готовила себе на ужин бризоль. Это очень вкусно. Делюсь, девочки
Бризоль, о чем можно догадаться уже по одному названию – очередной шедевр французской кухни. Это, скорее, способ приготовления, нежели определенное блюдо, т.к. готовить бризоль можно из любого мяса, птицы, рыбы.
С французского языка слово «бризоль» переводится как «зажаренный в яйце, омлете», что также описывает и сам способ приготовления, технологию готовки любой бризоли...
Читать далее»
Привет, мои худышечки стройняшечки.
После последнего дневничка на тему чит мила меня забросали камнями ярые сторонники спорта и ПП. Чтож, этого следовало ожидать. Еще раз повторюсь, что тема чит мила очень неоднозначна и мнений много. Но каждая точка зрения имеет право на существование. Я лишь высказала свое мнение, но никого ни к чему не призывала...
Читать далее»
ПП Шоколадный пудинг
Счастье любит тишину!!!
1 день назад