Вот и пришла пора взять себя в руки, привести в порядок свое тело.
20 + кг лишнего веса.. Вот такие плюшки.
Исключила из рациона самое вкусное: мучное и сладкое. Два дня - пока ок. Минус 1 кг. Не особо вдохновляет меня пока этот один кг но, надеюсь хоть маленькими шагами верну свой "комфортный" вес.
Нужно купить новые весы. Электронные. В планах поискать информацию о них. Главный параметр - точность. Одни такие у меня уже были, но врааали просто ужасно..
Эх решусь я всё таки вернуть тот запал и уверенность в завтрашнем дне...
Как же хочется быть легкой и беззаботной, доводить все поставленные задачи до логического конца, но как этого добиться?!
В прошлом году, когда я осталась дома на месяц одна и отправила свое святое семейство отдыхать, мотивация во мне прям горела.
Я не пропустила ни одного похода в зал, строго придерживалась плана питания и результаты меня реально удивили...
Читать далее»
Я люблю искать информацию в интернете, мне прям это нравится
На этот раз за волшебным пенделем обратилась туда же, и нашла марафон стройности
Знаю, есть много подобных "громких" проектов, например бешеная сушка, proсушка, fatmany и другие...
Как по мне, там слишком жёсткие условия участия, плюс борьба за денежный приз по итогу, это может и круто, но не для меня сейчас...
...
Читать далее»
90-недельная диета раздельного питания...
По моему мнению, это не диета. а образ жизни или питания...
Мне очень нравиться, а главное, что это легко, и срываться не хочется и видишь, что действительно помогает поддерживать форму (стройнеть)
Нравиться и то, что можно все, понемногу в определенный день.
Можно и перекусывать, если очень проголодалась...
Читать далее»
