Доброе утро и всем-всем хорошей недели!
Завтрак: перловая каша с рисовым молоком, бананом и какао, сыр, кофе
Ланч: творог обезжиренный, груша, корица, чай ромашковый (еще были два сырника без сахара, но я спешила на тренировку и поэтому без фото :-( )
Обед: дорадо запеченная, огурец, помидор
Ужин:
творог обезжиренный, груша, корица, сыр, немного винограда и кофе
Всем бодрого воскресенья! Фотоотчет за субботу.
Завтрак: Перловая каша с черникой, клубникой и рисовым молоком, цельнозерновой хлеб, сыр, сливочное масло, кофе
Ланч: творог обезжиренный, кефир, яблоко, кофе
Обед: омлет из яиц, тофу, лука и зеленой фасоли, цельнозерновой хлеб
Полдник: суп фасолевый с прованскими травами
Ужин: черный рис, говядина тушеная, свежая морковь
Ромашковый чай перед сном без фото :-)
Доброго и хорошего дня!
Завожу новую рубрику для себя: "Здоровое и правильное питание - это красиво!"
Завтрак: овсяная каша с рисовым молоком, клубникой и какао; кофе, сыр Маасдам
Ланч: творог с бананом, кокосовой стружкой и корицей, чай ройбуш
Обед: куриная грудка, гречка, огурцы
Полдник: творог, яблоко, ромашковый чай
Ужин: 2 яйца, морковь, куриная грудка, стакан кефира с клетчаткой перед сном
Питаемся полезно? А вкусно? Красиво хоть?
Для меня польза и вкус - главные атрибуты в любом блюде.
На этом сайте многие люди ведут дневники, выкладывают фото своего дневного меню. Интересно бывает посмотреть, узнать рецепты, если понравится. Но бывает и такое, что удивляюсь как люди могут есть такое СТРАШНОЕ, даже назвать это едой, полезной едой! трудно.
считаю, что во всем должна быть своя гармония. Приготавливая пищу, Я старательно укладываю по "фен-шую" все ингридиенты моего блюда...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад