диетические рецепты

Результат поиска: найдено 132 материала.

	Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы	22 ноября 2016 года
	pokanevich

Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы

Рецепт приготовления нежных, воздушных оладушек из тыквы. Готовим тыквенные оладьи на кефире.
Тыква - 230 г
Яйцо - 1 шт.
Кефир - 100 мл
Сода - 1 г
Сахар - 5 ч. л.
Мука - 3 ст. л.
Масло растительное для жарки - 30 мл

1 видеоролик

+14 | Комментарии (3)

	Волшебный агар	16 октября 2016 года
	ksenia3000

Я наконец-то попробовала десерт с агар-агаром - мои рецепторы определенно испытали щенячий восторг
Делала из того, что нашла у себя в холодильнике
Во-первых - оч просто
Во-вторых - оч вкусно
В-третьих - оч сытно!!
В-четвертых - САМОЕ ГЛАВНОЕ - для худеющих и поддерживающих - "живая еда" - свежие фрукты и ягоды, плюс продукт из водорослей
Невероятно, но факт- буду теперь практиковать постоянно, моя дочурка слопала стаканчик с удовольствием
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Субботние диетические кексики	15 октября 2016 года
	ksenia3000

Всем полезного и диетического воскресенья!
Суббота насыщенная выдалась, дома оказалась поздно, охота есть! Я не отмазываюсь - реально захотелось вкусняшек
По сусекам наскребла на 12 кексиков
Такие я себе могу позволить даже перед сном - сколько раз так делала, а на утра живот в ребрах все равно
У меня ушло:
пачку творога обезжиренного
10 г кокосового масла
100г фруктового пюре
20 г кэроба
40г арахиса сырого (предварительно вымоченного ночь в воде)
60г ц/з муки... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ДИЕТИЧЕСКИХ СОСИСОК	18 апреля 2016 года
	ksena_fl

1. Низкокалорийные куриные сосиски
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриное филе — 0.5 кг
- Лук — 1 шт.
- Отруби овсяные — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль, перец — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	23.02 праздник диетический (стол 5)	23 февраля 2016 года
	Заветное желание

Прочитала внимательно что можно страдальцам на диетстоле номер 5 и получилось такое меню:
Сельдь под шубой (рецепт ниже)
Куриное заливное (на воде, курогрудь)
Мясокартофельная запеканка (выкладывала в предыдущих сериях https://www.diets.ru/post/1582174/ )
Торт "Битое стекло" (на 1% йогурте)
Сельдь под шубой
Сельдь слабосоленая 1 шт
Картофель отварной 2 средние штуки
Яблоко зеленое 1 шт
Яйцо отварное (белок) - 2 шт
Свекла отварная 1 шт
Сметана 10% 4 ст.л... Читать далее»

7 фотографий

+22 | Комментарии (18)

	Диетстол 5 от 22.02 и почти детсадовская мясокартофельная запеканка с фото	22 февраля 2016 года
	Заветное желание

Диетстол 5 от 22.02 и почти детсадовская мясокартофельная запеканка с фото

Меню пока обычное, все по книжке, кушают все и не жалуются. Муж радуется каждому блюду и благодарит, что я так ради него стараюсь. Хотя мы и раньше нормально питались и готовила намного больше и "пафоснее". Просто теперь он вникать стал в каждый рецепт, он вообще человек интересующийся.
Завтрак. Каша овсяная. Напиток из Шиповника.
Второй завтрак. Творожное паровое суфле. Компот процеженный из сухофруктов.
Обед. Мясокартофельная запеканка. Суп-пюре из брокколи и цветной капусты... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (16)

	Желе на агар-агаре	18 февраля 2016 года
	Undinochka

Я уже делилась разными рецептиками, которые помогают мне стройнеть или держаться в форме
Запеканка из кабачка в мультиварке https://www.diets.ru/post/1402822/
Кексы из зелени и кабачка (можно брать с собой на перекус!)
Абсолютно диетичные ржаные эклеры! https://www.diets.ru/post/1396036/
Полезная шарлотка https://www.diets.ru/post/1577085/
Продолжаю!
Прекрасные, вкусные, неповторимые желешечки Классные... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+17 | Комментарии (29)

	Полезная шарлотка	12 февраля 2016 года
	Undinochka

Мой ответ Диане Отсюда http://video-povar.ru/1087/ Мой тайный блог и хобби (немного подзаброшенное )
Вспомнила, что у меня накопилось некоторое кол-во диетичных рецептов, которые меня, сладкоежку, очень спасают на этапе постройнения. Сразу скажу, использую сахзам, но пугаться не нужно... Читать далее»

3 фотографии 1 видеоролик

+13 | Комментарии (12)

	Домашняя варёная колбаса в кружке	7 августа 2015 года
	freiya olga 2015

на 100грамм - 100.75 ккал; Б/Ж/У - 13.19/2.56/5.59
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Молоко 400 г
Яйцо куриное 1 штука
Крахмал картофельный 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль 2 чайные ложки
Сахарозаменитель по вкусу
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Филе нарезать кусочками. Положить в чашу комбайна и перемолоть, постепенно добавляя все ингредиенты в произвольном порядке. Молоко лучше вливать частями, а не сразу... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)

	Пюре из кабачков с картофелем	15 июля 2015 года
	Колькин Катёнок

Пюре из кабачков - это очень вкусно и полезно. В рецепте также используется и картофель. В общем, почему бы не поэкспериментировать и не сделать картошку более полезной и вкусной?!
Ингредиенты:
Картофель — 250 Грамм
Кабачки — 250 Грамм
Укроп — 5 Грамм
Сливочное масло — 15 Грамм
Соль — 5 Грамм
Количество порций: 3-4
Рецепт приготовления пюре из кабачков:
1. Для начала отварим кабачки и картофель. Варить следует около 20 минут.
2... Читать далее»

+16 | Комментарии (13)