90

Результат поиска: найдено 58 материалов.

	В Вашем строю прибыло!!!	4 апреля 2018 года
	03040809

Всем привет!!!
С этого дня я с Вами, и эти 90 дней я буду отчитываться и писать в своем дневнике о своих достижения и не только...
Почти 2 месяца я пробывала, но так и не осилила в полной мере, метаболческую диету, так эту я хочу и надеюсь осилю, не смотря на жизненные обстоятельства
Сегодня 1 день - Белковый
З: клубника - 100 гр ( мороженная) и изюм - 10 гр, ( в 7 утра стакан водички и в 8 завтрак)
П: кофе растворимый с молоком (без сахара)... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	4/90	3 мая 2017 года
	Istotskaya

Привет!
Буду считать это 4 днем, так как на выходных были нарушения, значительные не значительные, но вчера был плюс 700 (итого 92.6)
С витаминного все началось, витаминным и продолжилось.
Сегодня утром, встала на весы -500. Отличненько
Завтрак:
Кофе, 2 банана
Обед:
Пол яблока, сухофрукты (чернослив и абрикос), банан и 200 гр обезжиренного творога.
Кофеек.
Ужин:
Ананас, нектарин, Кофеек.
Вечером, дома, теплый чай и немного чернослива.

+2 | Комментарии (0)

	32/90 из 136 или живот! давай! до свидания!!!	18 февраля 2016 года
	Дракоша-2016

Итак уже позади месяц, 8 кругов и 2 голодных дня (в начале и 29 дней спустя)
Уже есть первые приятные результаты!!! Живот уползает!!! 9 см!!!
Девчонки!!! Просто стойте в планке каждый день!!! Отлично подтягиваются все дряблые места!!! (надеюсь у вас их вообще нет
17 января стартовала 90-дневка с 95 кг:
1 круг: -2 кг =93,000
2 круг: -100гр = 92,900
3 круг: -700гр = 92,200
4 круг: -600 гр = 91,600
5 круг: - 700 гр = 90,900... Читать далее»

+19 | Комментарии (16)

	30/90 из 136	16 февраля 2016 года
	Дракоша-2016

Итак треть из 90 дней позади но еще 106 дней впереди
Вес начинает делать шаги туда-сюда
300 грамм ПЛЮС, пару дней застынет, потом на 500-600 гр МИНУС.
Сегодня был крахмальный и я провела его на винегрете:
картофель + смесь бобовых (замачивала на ночь и варила 1 час) + свекла вареная + зеленый горошек (свежемороженный) + соль + оливковое масло.
Вкусненько
Но сегодня очень низкое давление... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	26/90 из 136	11 февраля 2016 года
	Дракоша-2016

Скоро месяц
последние 10 дней вес ходит в пределах 1 кг туда-сюда Очень сложно себя мотивировать!
Но до весны ВСЕГО 18 дней, а значит много можно еще успеть!!!
С талии уползло 3 см и с живота 6 см. Бедра (читай попа) - стоит.
Сегодня углеводный, завтра витаминный и закончу круг - водным.
17 января стартовала 90-дневка с 95 кг:
1 круг: -2 кг =93,000
2 круг: -100гр = 92,900
3 круг: -700гр = 92,200
4 круг: -600 гр = 91,600
5 круг: - 700 гр = 90,900... Читать далее»

+14 | Комментарии (21)

	20/90 из 136 или мой вес читает мой дневник ;)	6 февраля 2016 года
	Дракоша-2016

Сегодня обнаружила занимательную вещь: мой вес читает мои записи
И если я чему то радуюсь - он стоит, но как только я начинаю ныть, что уже 3-5 дней вес не меняется - он начинает падать!!! За крахмальный на 100 гр и за углеводный на 600 грамм
Сегодня у меня витаминный день!!!
нашла интересный рецепт:
Печеные яблоки
(из книги "90-дневная диета раздельного питания"
Продукты: 6 яблок, повидло или джем, апельсиновый сок, корица, гвоздика (по желанию)... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	16/90 из 139 или плато пройдено!!!	1 февраля 2016 года
	Дракоша-2016

С 1 февраля!
Еще 29 дней и весна!!!
Наконец-то!!! Вес сдвинулся на 600 грамм!!! 4 дня весы меня просто игнорировали!!!
Крахмальный-углеводный-витаминый-белковый (3 дня 3 круга и 1 день текущего) = Вообще не было сдвига!
Вчера ела печеную картошку и сделала в блендере соус из смеси бобовых (сварила) + 1 ч.л. сметаны +соль и все посыпала свежемороженным зеленым горошком - выглядело достаточно аппетитно И результат порадовал
Я так и не поняла из - за чего так долго вес стоял... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	14/90 из 136 или срыв	31 января 2016 года
	Дракоша-2016

что то витаминный и белковый прошли зря... Сорвалась. как то очень сильный голод напал. отвес +200 гр (после витаминного). Завтра думаю будет еще +
Вчера слопала бутерброд. Тонкий, но все таки.
Сегодня в обед - гречку с мясом. просто мясом не наелась.
Вечером и котлетку, и мандаринку, и яблоко меня нашло...
Завтра крахмальный - буду исправлять промахи!!!

+6 | Комментарии (6)

	День 10 и 11 из 136 или минус 1,2 кг	27 января 2016 года
	Дракоша-2016

Ну что ж!
Медленно, но верно продвигаемся к цели.
Я уже морально настроилась, что быстро нельзя вес терять, но я же девочка ЧУДА ХОЧЕТСЯ!!!
Углеводный и белковый забрали 1,2 кг это очень приятно. Но белковый для меня был достаточно голодным...
Приготовила всем паровые котлетки из индющатины и все вместе трескали
но котлетка... дело такое...
в 10 вечера я сама себя убедила, что от еще одной маленькой котлетки мне хуже не будет... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	День 8 из 136 или тяжелые 100 грамм	24 января 2016 года
	Дракоша-2016

Совсем скоро будут первые 10 дней!!!
Достаточно легко.
Продумываю все сразу же на 4 дня вперед.
Семья помогает, как может То пирог испекут, то шампанское на столе холодное, запотевшее, то конфеты в вазочке под носом!
Держусь от всего спокойно!!! Но! Бокал ледяного сухого шампанского... Это выше меня!!! Они пообещали ВСЕ ВСЕ! что вчера была последняя бутылка с Нового года
После голодного дня (1,4 кг ушло), за белковый (+300 гр) и крахмальный(-100 гр) я сбросила сегодня 100 грамм... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)