Добрый всем вечер, а может и ночь)
Отчет за сегодня.
Наела на 703 калл, которые записала. После этой цифры добавился обалденный кофейный коктейль от мужа(чего там только не было намешано, и шоколад хершис, и обычная шоколадка, и молоко и взбитые сливки). Сосчитать не удалось, т. к. делал он без моего присутствия. Думаю сие чудо калл в 200 точно вышло(если не больше)
Начала 30-ти дневку с Джиллиан. Отпрыгала ее на одном дыхании...
Читать далее»
Давненько меня тут не было. Кажется что много за это время изменилось, а подумаешь вроде все по прежнему.
Я страдала компульсивным перееданием (съедала оочень много, так будто еду у меня сейчас отнимут), жевала что то постоянно, особенно на работе заметили. Спасибо за это белковым диетам... Сейчас, наконец я стала равнодушнее к еде, могу спокойно устоять даже перед вкуснятиной. 2,5 месяца пила Флу + 2 мес. пиколинат хрома (регулирует уровень сахара в крови). Помогло...
Читать далее»
Спасибо Всем кто создал этот сайт! и Всем тем, кто делится на нем своими победами! благодаря Вам я поверила, что и у меня Все получится!
ровно 2 месяца назад я влилась в Ваши дружные ряды!
благодаря Вашей поддержке я распрощалась с 15кг! лишнего, очень мешающего мне веса!
(ну, если честно,
то до 15 кг мне не хватило 200гр , но я себе позволила округлить - дюжа цифра красивая получается )
Талия, спина, бедра, попа и живот стали меньше на 10см! в каждом пункте...
Читать далее»
Я очень люблю путешествовать. Очень часто делаю это при помощи телевизора, журналов и книг.
Вы помните строчки из детской песенки, " А я хочу в Бразилию к далеким берегам"???
Так вот именно с того самого момента я узнала, что на свете есть очень много стран и я почему-то решила, что обязательно должна посетить 100 из них. Это стало моей заветной мечтой!!! 100 из 196, столько имеется на сегодняшний день государств...
Читать далее»
Сейчас моё тело напоминает ёлочное украшение... Я такая же круглая, но вот только я ещё и серая...
Но я решилась и пойду до конца!!! У меня 42 дня на превращение! Время за полночь, так что сегодня я стартую!!! Надеюсь Вы меня поддержите!!! Буду рада познакомится!
Я намереваюсь питаться 5 раз в день...
И так: Завтрак - каши, правда на молоке)) (каллораж 200)
Ленч- калораж 200
Обед- Калораж 300
Полдник - калораж 100
Ужин - 200
Итого 1000 калорий в день...
Читать далее»
Подводя итоги октября можно сказать, что он был удачный. За месяц меня покинули 2,6 кг. А с начала похудения почти 10 кг, есди быть точной, то 9,9 кг, первые 10 кг ушли! УРА!!!
Надо отметить, что я в общем то спокойно переношу ограничения в питании, я привыкла к правильному питанию, каши на воде меня уже не раздражают, а раньше я с трудом могла себя заставить есть такую кашу. Единственное от чего не могу отказаться...
Читать далее»
Просто от нечего делать скомпоновала все то, о чем мечтаю. А конкретнее, о чем я мечтаю для своей квартиры, а лучше дома, конечно. И я знаю, что может медленно, может очень не сразу - но я смогу это воплотить.
В качестве спальни - очень люблю подиумы.
В качестве кухни (вылез любимый цвет)
В качестве зала-гостиной-места для интернета
В качестве ванной комнаты
№1
№2
И в качестве детской ((=
update:
фанат спорта забыл про спортзал, не, ну нормально?!
Доброе утро))
Расскажу немного о том, о чем мечтаю. Мне кажется, мысли материальны.. В хаотичном порядке, не по значимости, что вспомнится (=
Первое - С детства знала какую собаку хочу. Папа всегда сам делал ремонт, поэтому наверное понимаете почему он был против нее
Хаски.
Обязательно мужика и с голубыми глазами.
Второе -
переехать в Питер...
Читать далее»
Те, кто работает в офисе с утра до вечера в центре мегаполиса меня однозначно поймут. Любая уважающая себя бизнес леди пытается занимается спортом и пытается правильно питаться. При этом далеко не у всех, а скорее у единиц таких девушек есть возможность готовить дома... У меня вот на пример ну оооочень редко получается, тем более и необходимости нет, нет мужа, нет детей, а парень питается в общественных местах, маме дома тоже готовить некому, тем более она такая же занятая как я...
Читать далее»
Помните, как в Винни-Пухе записка на двери "Ушол ЩАСВИРНУС"?
(МОЖНО ПИСАТЬ ВОДОЙ НА ДВЕРИ):
Предлагаю для близких и друзей вешать записки на дверь, например, ТАКого содержания:
ВНЕЗАПНО ВЫШЛА ЗАМУЖ. К ОБЕДУ НЕ ЖДИТЕ...
ПОМЕНЯЛА МЕСТОЖИТЕЛЬСТВО. ПИСАТЬ: ПАРИЖ. ДО ВОСТРЕБОВАНИЯ.
НАШЛА КЛАССНУЮ РАБОТУ. ВЕРНУСЬ ПОСЛЕ...
На мусорном ведре - "Утилизатор жизненных шлаков"...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад