- 60

Можно на обед плавленый сырок с яйцом сочетать? или его вообще по системе на обед нельзя?

По традиции мое меню:
завтрак: Макароны+котлета, 1 растишка +чай с 2-я конфетками
обед: гречка+икра из буряка(чет я подсела на нее )+соленый беби-огурчик
ужин: курица в духовке(я сьела 2 ножки+2 крылышка) четвертинка яблока(сынишка накормил) трудно отказать ребенку
Всем БОЛЬШИХ отвесов и ХОРОШЕГО настроения

Вчера возобновила занятия свои! Сегодня весы не могли решить, сколько же показать: 68 или 67,500
Но так как они у меня без наворотов, то это просто означает то, что во мне сейчас где-то 67 кг 800 или 700 гр.
То есть мы-таки движемся опять.
Нет, вот уже в который раз убеждаюсь, если бы не этот сайт и не ВЫ, красотенюшки мои, я б никогда ни на что не решилась!
Спасибо за поддержку

ну вот, неделю строго соблюдала систему, пятница и воскресенье - разгрузочные были. итого мину 800 грамм. ну хорошо, сегодня взвешивалась в джинсах, они толстенькие такие, может из-за них ещё плюсик. ну пусть минимум лучше, чем радость на пустом месте. в общем продолжаю похудение после послеоперационного потолстения (лежачий образ жизни дал знать о себе). Мириманова остаётся со мной на долго. Разгрузочные пока 2 раза в неделю... Читать далее»

Девочки, а как вы думаете, холодец на ужин можно?
Мясо, вроде бы. Если с уксусом и все.
Мне кажется, что можно.
Очень интересует ваше мнение

Добрый день всем участникам и гостям проекта Diets.ru!
Сегодня второй день как я вступила в ряды правильно худеющих по системе «Минус 60». У меня столько вопросов, просто не знаю с чего начать.
1. Во первых, как часто надо вставать на весы и взвешиваться? Одного раза в неделю достаточно? Не хочется травмировать себя каждый день, ведь вес не всегда уходит быстро.
2. Во вторых, из рекомендаций по уходу за кожей я поняла необходимо каждый день пользоваться кофейным скрабом... Читать далее»

Девочки, я сегодня просто ожила!
ПОсле больницы на меня накатило какоето мерзостное состояние, ничего не радовало, никого не хотелось видеть... все было не так.
Сплошные грустности и разочарования. Финансовый кризис в семье тоже настроения не поднимает.
Но сегодня меня как будто отпустило чтото, настроение великолепное, несмотря на вставшего не с той ноги мужа Почему то хочется петь и танцевать
Все в радость - даже наведение порядка после 2х недельного застоя... Читать далее»

Ну что ж, вот я и добралась до этого дня Чем же он так примечателен? Сегодня первый день моей новой жизни!))Возможно громко сказано... хотя нет - в самый раз Теперь я присоединяюсь ко всем, кто худеет по системе "-60". И я очень рада!
Начался сегодняшний день с обещанной себе шоколадки)) Это был невероятно вкусный горький шоколад с начинкой "кофе с молоком". Очень интересен тот факт, что я не съела ее целиком! Это была всего лишь 1/3 плитки, а именно 30 грамм, а именно 8 долек... Читать далее»