Пять столовых ложек

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Дневники (12)

Вторая неделя моего похудения	17 февраля 2022 года
Алена Синчук

Всем доброго времени суток.
Прошла вторая неделя моего похудения. Результаты минимальные. А то, что было в течение недели, так это просто кошмар.
Мой вес не только перестал падать, но ещё и вырос на 800 грамм. Это был шок. Мотивация скатилась на ноль. Руки опустились, настроение ушло в минус.
Со мной такое уже было. Год назад Я пыталась похудеть на системе интервального голодания 16/8. Первые дней 10 всё было норм. Вес падал, объёмы потихоньку уходили. И вдруг... всё прекратилось... Читать далее»

+17 | Комментарии (9)

	Меню на 9 февраля 852 ккал	9 февраля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное
При этом, я не голодаю
Поэтому, решила поделиться
Завтрак - кофе с молоком
Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы
Обед - Индейка тушеная с луком и помело
Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом
Ужин - Салат из свёклы с чесноком и майонезом, хлеб зерновой мультизлаковый со льном
В промежутках была вода и чай на травах без сахара

5 фотографий

+8 | Комментарии (6)

	вторая неделя пяти ложек.	30 января 2018 года
	Шерка67

Вот и пошла вторая неделя более или менее правильного питания.
Сладкого жрать перестала совсем.
На работу хожу с пакетом баночек...у меня 12 часовой рабочий день, ношу минимум 4 банки. Вроде много, а посмотришь..жрать то нечего, то количество еды на день сейчас.., я съедала раньше в два приема. Т.е получается я уменьшила ровно на половину.
Но я так и не привыкла к такому количеству еды. Встаю из за стола голодная как волк, в ожидании следующего приема пищи через 3 часа... Читать далее»

+5 | Комментарии (28)

	День двадцать первый. Фото отчет за 09.01.2015.	9 января 2016 года
	Садху Скилл

Просили?
Получите!
Я на "Пяти ложках" и поэтому не надо учить меня жить!
И вновь встал в одиннадцать утра. Но, когда посчитал, то обнаружилось, что спал я ровно восемь часов. Это было так непривычно...
Взвесился...
Сто пятьдесят четыре с половиной... Вот такой результат недели более-менее правильного питания. И вообще - как тогда все это назвать???
Потому и поел в первый раз только в час дня.
Гречка, чуточку сала и пара конфет.
Вторая еда.
16-00... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (31)

	Завтра снова в бой!	6 декабря 2015 года
	Svetalnn

Вот уже несколько лет я борюсь с лишним весом. Худею и опять поправляюсь... Пять недель назад я стала придерживаться системы питания доктора Дюкана. Что мне очень помогло. Мне удалось не только похудеть на 7 кг, но и приучить себя питаться правильными продуктами. По состоянию здоровья пришлось оставить данную диету, хотя делать этого совсем желания не было, но здоровье дороже. Диеты Дюкана я не придерживаюсь уже пару недель, но потерянный вес не возвращается. Вредных продуктов пока тоже не хочется... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

Реальные результаты от диеты "5 столовых ложек"! ДЕЛИТЕСЬ:)	22 мая 2015 года
Sultana1991

Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!

+1 | Комментарии (0)

Реальные результаты от диеты "5 столовых ложек"! ДЕЛИТЕСЬ:)	22 мая 2015 года
Sultana1991

+7 | Комментарии (16)

	День 17	23 января 2015 года
	ms synny

Ели нашла сыворотку, занималась спортом бегая от одного магазина в другой другойМеню на сегодня с точностью измеряно ложками, даже маленький кусочек черного хлеба. Итак. Утро и обед-вчерашнее рагу(как вспоню что такую миску я сьедала раньше за один раз, еще и с огромным куском хлеба, так и перестаю удивлятся, откуда взялось столько веса, а тут этой миски на два дня почти хватило. Миска обьемом в один литр... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	День одинадцать	16 января 2015 года
	ms synny

Сегодня у меня день натуральной пищи. Домашние творожо и сливка, просто все смешиваю и солю. Очень вкусно. Можно зелень добавить. И так на день 500 грамм творога средней жирности и 100 грамм сливок. Просто разделила это все на три приема и сыта до сих пор. Чувства голода нет совсем. Супер :thumbsup Итог за день 1440 ккал. Да, жиров многовато конечно. Но в целом я наелась этим 5 ложками, а это важно что б не сорватся.

0 | Комментарии (0)

	День десятый	15 января 2015 года
	ms synny

Сегодня рано встала, думала получится скоректировать время приема пищи-нифига пищи-нифига последний аж в восемь часов получается. А мне нужно как то не поздно тренироватся. Итак с утра 8:00 бутерброды(100 грамм белого хлеба,5 грамм сливочного масла,20 грамм-печеночного паштета, конфеты, мюсли и грильяж-70 грамм,7 штук)341 ккал. Задолбала эта херня с сайтом. Неужели ничего нельзя зделать? Меню за обед где то пропало. Вобщем не буду заново писать. Обед был 230 грамм и вместе с завтраком-841,4 ккал... Читать далее»

0 | Комментарии (0)