Пять столовых ложек дневник

Сегодня без срывов и это радует. Размышляю над темой: " А не купить бы мне весы?" Стоит или нет. В те попытки - они мне только мешали, так- как отсутствие результата - не радовало особенно. А с другой стороны я не могу контролировать сам процесс. Вдруг вес стал и ему надо помочь, а так я просто теряю время, когда не знаю когда и как он уходит, а вдруг я вообще не худею? Хотелось бы узнать мнение общества. У каждого из вас есть весы? Можно ли обходится одним сантиметром... Читать далее»

Меню. Сегодня опять что то не вписалось в каллорийность,1050,1 за сутки, при то что был поздний прием пищи. Спать не ложилась. Суп гречнивый с теми ж фрикадельками без яйца, зажарок и масел. Паста из маложирного творога на бутерброд-194 гр два бутерброда.(200 гр творога 5%, зелень свежея, соль, сметана 10% и натуральные специии)Вчерашнее пюре и салат, хватило еще и на сегодня, вафелька,35 гр. Думаю стоит сократить порции сначало, на грамм 15, итак, должно выходить 185 грамм.

Ну я ж говорила, что не выдержу, мой желудок уже боится всяких "диетических" продуктов, настойчиво требует есть, сильно я его напугала диетой в 500 ккал(надо же, раньше могла такое выдержать). Сейчас очень трудно, в сравнении, если сьесть 200 грам каши, мне нормально, но то как я сегодня ела салат, это было что то. Вобщем сорвалась я, если можно это так назвать(мой срыв-это 2 маленьких кусочка серого хлеба.)Решила мучить себя завтра-но еще подумаю... Читать далее»