Очень хочу до июля, чтобы эти два платья сидели на мне не в облипку, как сейчас
Внизу фото, как сейчас выгляжу в этих вещах, ну что проверим как они будут сидеть сначала до:
1) 11 июля второе фото сделаю
2) 30 июля третье фото будет
главные цели стандарт - не есть сладкое, мучное, жареное, соленое вряд ли получится не есть
и конечно занятия спортом, времени нет на спорт зал, буду дома, с утра мини зарядка, вечером упражнения на пресс... посмотрим что будет!!! и еще вечером ужин в 8 ч
а ведь скоро лето, купальник, пляж, куча людей которые глазеют на тебя!!! аж страшно становится, точно надо худеть, чтобы пройтись по пляжу и не думать о том, что надо живот втянуть, грудь выпятить...
Читать далее»
Выбрать диету и следовать принципам правильного питания, чтобы похудеть – задача на первый взгляд не сложная. Но не все женщины достигают эффективного результата в борьбе с лишним весом. Психологи утверждают, что причины тому две: на подсознательном уровне вес вполне устраивает, либо не найдена правильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть.
В первую очередь необходимо определить цель похудения, то есть для чего нужно избавиться от лишних килограммов...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад