хельга прошлого века рождения 60-х годов)в хорошем состоянии

Девочки, спасибо большое, что приняли в группу, артроз начался недавно, но взял круто, позвоночник -в хлам, весь какой есть! Этим летом впервые заболели руки... Очень хочется узнать как кто борется с этой болячкой, чтобы облегчить себе жизнь(а то и победить!!!)В октябре ложусь на операцию с протрузией крестца, уже получила квоту, стараюсь не влететь в б-we для обезболивания, как попала туда месяц назад-просто не могла ходить и сидеть. Пардон за многословие!