Посещение тренажерного зала, занятия фитнесом или пилатесом стали неотъемлемой составляющей жизни современной женщины. С одной стороны, приятно ощущать себя частью спортивно-активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. С другой стороны, в быстром темпе городской жизни сложно выделить время для спорта, заставить себя работать на тренировке качественно, да и бюджет не всегда позволят приобрести абонемент в спортивный клуб, а на тренировки дома часто не хватает мотивации...
Читать далее»
Грибы – это древнейшие представители жизни на Земле, существовали они еще до разделения природы на растительный мир и животный. В биологии все формы жизни делят на три царства – царство животных, царство растений и царство грибов. Поэтому грибы – и не животные, и не растения.
Грибы — удивительные существа, у них нет корней и листьев, они не цветут и не дают привычных нам плодов с семенами. Размножаются они спорами. Грибы очень разнообразны по форме, функциям и размерам...
Читать далее»
Вы видели когда-нибудь шарпеев? Да-да! Собачек с множественными складками шкурки. Представьте себе, что среди людей часто встречаю у себя на приеме подобных пациентов. Это та категория женщин и мужчин, которые стремятся похудеть быстро во что бы то не стало. Например, приходит пациентка лет 50, которая имеет лишних более 40 кг, причем все 40 кг она «носит» уже более 20 лет. И ставит она перед собой задачу сбросить эти 40 кг, скажем, месяца за 4...
Читать далее»
«Человек есть то, что он ест». Эту фраза Гиппократа знают практически все, а к пониманию ее сути обычно приходят тогда, когда появляются проблемы со здоровьем. А они в наш век фаст-фуда, стрессов и сомнительного качества продуктов, увы, дают о себе знать уже в возрасте «тридцати с небольшим». Возможно, поэтому все больше людей обращается к здоровому образу жизни, и прежде всего, к правильному питанию?
Главная проблема заключается в том, что питаться правильно... нигде не учат...
Читать далее»
«Существует ошибочное мнение, что метаболический синдром (лишний вес) – болезнь возраста. Это не так. Поверьте мне, врачу-диетологу, недуг можно побороть в любом возрасте. Как утверждают современные кардиологи, нет такого понятия, как возрастное давление, как и нет понятия «возрастной вес». Просто надо знать, что каждый возраст имеет свои способы борьбы с недугом. А моя задача помочь вам в этом»...
Читать далее»
