...да походу НИКОГДА вот реально, чувство, что сие чудо в виде спорта в моей жизни не приживется, хотя Танечка очень, очень старается, вот прям честно, честно
Каждый раз я внедряю спорт в свою жизни и чо? да ничо день-два сделаю и благополучно отодвигаю его. Ну вот как, как мне приучить себя заниматься спортом хотя бы минут по 30, по вечерам...
Читать далее»
Сегодня проснулась и поняла, что голова так и болит. А побаливала она у меня ещё с вечера. Ночной сон не помню, но что-то замороченное и тяжелое. Вроде весна, а лёгкости пока нет.
Весы с утра показали не очень приятный вес (92,3 кг)... Поняла, что уменьшить его можно только, если собраться и потрениться. Лень... Вообще мне себя очень сложно заставить тренироваться с утра... но, если я это сделаю, то потом энергии хоть отбавляй.. Я чувствую себя героем весь день!!!
Приготовила завтрак сыну...
Читать далее»
Так, мой результат от субботы -100 грамм! Слава Богу не привес! Посиделки с друзьями у меня обычно всегда в ++++ идут! А здесь радость, хоть 100 гр, но отвесик!!! Маленькими шажками, но все же иду вперед! Сегодня у меня выходной, поспала подольше, на дорожке не ходила, вообщем ленюсь. Пассивный день!
Девочки, всем отвесиков, после выходных дней!!!
15.06.2018
Ранее писала о данном феноме, и после того как познакомилась с некоторыми определениями об истории происхождений того или иного недуга Луизы Хей, решила (т.е. взяла и самостоятельно сделала выбор в это сторону) что я не могу принять себя как женщину.
Ок, я признаю данный факт.
Меняю парадигму сознания, я женщина и точка.
Тогда появляется такой образ: шикарная, стройная, ухоженная, умная, образованная, организованная...
Читать далее»
Всем здравствуйте! я случайно наткнулась на этот сайт и решила зарегистрироваться. Очень надеюсь что здесь найду поддержку и мотивацию (мужа устраиваю такая какая я есть, но я то но для себя я в отражении зеркала просто полный ужас!).
Немного о себе, я мама двоих очаровательных деток, и вот поле вторых род (было кесарево) уже 2,7 года назад я все никак не могу прийти в норму, мой живот это просто ужас тихий. Многие принимают меня за беременную на сроке месяца так 3-4...
Читать далее»
Всем Добрый День ))
Перед Вами что есть "ленивая задница" которая решила что все :цель достигнута!!!...
Как Я ошибалась
блин все просто ведь придерживайся своего питания, с халтурила понизь на 1 день Ккл в приеме пищи!но нет же, все вкусняшки мои, и вот пожалуйста 71 кг ( нужно начать как то, да вот что то мотивации 0. хотя отражение в зеркале уж больно меня не радует. ведь только не давно все было великолепно...
Читать далее»
1. ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 г однородного творога;
1 яйцо;
3-4 полных ст. ложек муки;
сахар по вкусу;
соль для варки;
мука для подсыпки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размять творог с сахаром.
Добавить яйцо и тщательно перемешать.
Добавить муку и замесить тесто.
Рабочую поверхность посыпать мукой.
Сделать из теста колбаску.
Нарезать колбаску небольшими кусочками.
Из кусочков сделать небольшие кружочки с выемкой в центре...
Читать далее»
У нас сегодня до четырех вечера лил дождь, поэтому с утра я на пробежку не пошла...
Проводила мужа на работу в 7 утра, дочку в школу в 7.30... да призадумалась... Чем лучше заняться - позаниматься спортом или лишние полчасика поваляться.. Малыш то спит пока и я, соответственно, совершенно свободна...
И вот, как истинная лентяйка, решила еще хотя бы минут 15-20 поваляться... Повалялась, встала, надела спортивную форму...
Занимаюсь я меньше недели...
Читать далее»
После пробуждения на автопилоте потащилась в кофейню. Но во время опомнилась, ведь сегодня на завтрак морковь с лимонным соком положена. Окей! Маршрут сменила в продуктовый отдел.
Придерживалась меню диеты, отступление было в виде замены томатного сока на взбитые в блендере томаты. Пришлось добавить в рацион льняного масла, дабы калораж дня не упал ниже 1000 Ккл.
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции)...
Читать далее»
Последние три дня жутко ленилась...да и со здоровьем фигня началась! То поясницу ломит(думаю на овуляцию), то голова болит..то зад от кровати не отлепить. И вот сегодня этому пришел конец!!! наконец то позанималась с Валери Турпин(1 десятиминутка), а потом и с Лесли Сансон похожу. Многое делать еще не могу(после перелома руки)...ни отжиманий, ни упоров на руки и тд. Но я не отчаиваюсь!! Буду дальше греть запастье и делать упражнения для руки. Удачи мне!!
25 рецептов для "ленивых" хозяек.
