Вышла на работу - писать совсем некогда да и не о чем. Хотя как сказать, в этой связи вспомнилась присказка старой женщины: Вспомнить есть что, детям рассказать нечего.
Трансформация идет своим чередом График веса напоминает кардиограмму. Похудение идет медленно, не так как в пошлый раз. Я там за месяц очень хорошо слетела. Периодичность голодания - своя. Когда работаю в день - 23-24 часа. Когда отдыхаю - сильно не заморачиваюсь по причине присутствия мужа. Удобнее всего, конечно, 24 часа...
Читать далее»
Добралась до единицы: 91 с граммами.
Взвешиваюсь раз в 7-10 дней, поэтому по пустякам не расстраиваюсь, а убывающие цифры радуют)))
Наквасила капусты, теперь налегаю) Свежую не ела полгода, дискомфорт в жкт. А квашеная лучше.
Вот потушила с тыквой, и конечно, немного лука и моркови. + 2 маленьких гриба и 150 г куриной печенки. Неожиданно вкусно. Сладость тыквы разбавляет кислоту капусты)
Диета, диета - нельзя не то, не это!
Четвёртый день на "лепестках" отвесы просто превосходные, сегодня злаковый день. Каши я люблю, правда на молоке, но и вода не плохо. Не голодаю, всё прекрасно.
Ну, отсижу я две недели на "лепестках", как вес удержать, как дальше? Может кто подскажет какой диетой дальше можно продолжить? Буду рада советам.
Всем привет! Я как и многие из вас на диете, и хотела поделиться своими идеями, как снизить ккал в блюдах.ну и жду т вас предложений!!!
Конечно мы все знаем.что лучше срезать с мяса весь жир, курицу без кожи ну и варить/тушить лучше чем жарить), но я о другом...
Читать далее»
Доброй ночи, мои стройнеющие коллеги
Отчёт за третий цикл пишу уже глубокой ночью , ибо времени раньше это сделать, не было...
Закончился очередной цикл моей 90 дневки , результаты, правда "не густые", я бы даже сказала " мизерные", но я должна ими поделиться...
Итак,9-й день диеты начался с веса 67кг 100г
Предупреждаю, далеко от этого веса я не ушла
БЕЛОК прихватил с собой всего лишь 100г...
Читать далее»
Всем привет
Вот и закончился второй цикл моей 90-то дневки, надо сказать, что время летит очень быстро , процесс похудения протекает нормально, нет дикого желания натрескаться или бросить все к едрени фени , а все дело в настрое
Весной нужно было собраться и сбросить несколько лишних кг к предстоящей фотосъемке с командой , но, я так и не смогла закрыть себе рот , в итоге фоткалась в том виде, который благополучно удалось наесть...
Читать далее»
Привет, девчонки
Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю
За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-700, но я не питаю иллюзий на этот счёт Прекрасно понимаю, что после сегодняшнего белкового будет привес... А жаль.
Меню на сегодня:...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Девчули-красотули, хочу завтра сделать питьевой день, а потом подумала, а почему бы не продолжить его в качестве диеты "Любимая" сидел ли кто-нибудь на ней? Какие результаты.
Интересуют результаты, когда "Любимая" шла после какой-то диеты, или ПП.
Просто те кто сел сразу, могут потерять и 5 и более кг, но всем известно, что это водичка, меня интересует результат, где уходит жирок
Поделитесь
Всем хороших отвесиков)
Третий и четвертый день прошли проще, я нашла то что могу купить и есть и испробовала пару рецептиков)
Пекла лимонный кекс - мне не понравился Зато по рецепту у меня все таки вышел очень вкусный хлебушек, к нему я сделала соус (молочко, творог, чеснок, чуть кк). Нашла в магазине разрешенные сосиски и печень трески)
С куриной печени жарила типа оладки (печень, лук, отруби, яйца)...
Читать далее»
Приветик всем)))
Отчет за 20.01. Вес 84,1
Вчера ничего особенного и не произошло...работа...дом..готовка...уборка, все как всегда. Какой-то день сурка прям
С утра Шон - Rip’Circuit. Вечером Тэмили Уэбб - Упражнения на руки 1 и 2 комплекс. Вечером крема на проблемные места, а проблемная я вся
ПИТАНИЕ
Завтрак - творог + смусси.
Обед - супчик с вермишелью + вареная курочка + кусочек хлеба.
Ужин - смусси + отруби.
Перекус - 2 яблока и снежок.
Отчет за 21.01...
Читать далее»
