Доброе утро!
Я вот ничего не понимаю... Как садилась на диету вес колебался 71-73, так и просидев 8 дней (сегодня 9) вес такой же... Я еще и с Джиллиан параллельно занимаюсь. Но ни изменений в объемах, ни в весе нету.
Совсем уже отчаялась и не понимаю, что я делаю не так
Читаю же у других девченок по 2-3 кило уходит за пару дней. Как так то? Почему мои кг не хотят уходить?
Девочки! Кто-нибудь пробовал Магги во второй раз, через пару-тройку недель после первого? Были отвесы?
На Магги похудела на 6,5, сейчас за 11 дней на МетаФасте еще около 3 убрала.
Хочу снова начать Магги, но не уверена в отвесах.
На МетаФасте вес уходил только в белковые дни по 400-500, а в углеводные всего по 100, в жировые набирался или стоял на месте.
Общая калорийность около 850-100 ккал в день, впрочем как и на Магги.
Спасибо Всем кто создал этот сайт! и Всем тем, кто делится на нем своими победами! благодаря Вам я поверила, что и у меня Все получится!
ровно 2 месяца назад я влилась в Ваши дружные ряды!
благодаря Вашей поддержке я распрощалась с 15кг! лишнего, очень мешающего мне веса!
(ну, если честно,
то до 15 кг мне не хватило 200гр , но я себе позволила округлить - дюжа цифра красивая получается )
Талия, спина, бедра, попа и живот стали меньше на 10см! в каждом пункте...
Читать далее»
Взвесилась сегодня до тренировки. Весы показали еще минус 700 грамм, итого 153,5 кг.
Сфотографировала сегодня возле остановки, как все у нас снегом занесло)))
Занималась на тренировке час двадцать. Такая приятная усталость после этого.
Правда, потом в автобусе немного укачало, пока домой по кучугурам ехала.
Но это ничего.
Сегодня третий белковый день. Еда на завтра есть.
В планах - заниматься фитнесом каждый день...
Читать далее»
Просчитала сейчас себе на сайте Дюкана его диету и получается, что мне нужно 3 дня атаки, 92 дня круиза и 131 день закрепления, тогда к концу июня я буду весить 65,7 кг. Сейчас вешу 79,7. Знаю, что на Дюкане у многих очень хорошие отвесы.
С другой стороны, Магги удобно соблюдать, все расписано, можно не париться о приготовлении блюд и времени их приема.
Соблюдать ее не так долго, а потом можно перейти на Правильное питание.
Посоветуйте, плиз
Девчонки поделитесь успехами... Кто какие разгрузочные дни пробовал и с какими отвесами? Ну кефир и яблоки -это классика. А пробовали что либо другое?
Одна из самых эффективных диет, позволяющая быстро сбросить лишние килограммы, была испробована знаменитой американской актрисой Грэйс Келли в середине прошлого века, перед ее свадьбой с принцем Монако Альбертом. Именно Келли пришлось сбросить всего за 5 дней, остающихся до торжества, более 5 килограмм лишнего веса, чтобы на немного располневшей фигуре эффектно сидело роскошное подвенечное платье, пошитое заранее...
Читать далее»
Сегодня третий день на рисе. Странно, но отвеса не было после 2 дня, хотя я не нарушала, только риса съела меньше чем нужно. После первого дня на рисе отвес был 1.6 не знаю что делать расстроилась.
Прошло 7 месяцев со дня начала моего путешествия в страну Стройняшечки!
Выглядит хорошо. Но это еще не финиш! Я верю, что я выиграю этот страшный бой с лишним весом! Вспомнились слова из песни:
" Еще немного, еще чуть-чуть,
Последний бой - он трудный самый!"
Мои -28.7 за 7 месяцев.
Фото в купальнике нашла только с октября 2010 г. На этом фото 106 кг. После чего еще только поправлялась. И дошла до 111 кг.
Это фото уже с апреля 2012 г. Здесь у меня 95 кг...
Читать далее»
Привет девочки-красавицы!!!
Сегодня уже одиннадцатый день как я прощаюсь с лишними кгшками)
Не писала вам отчетик про выходные, вот расскажу в двух словах.
В субботу шикарно отдохнули, с обеда были на озере, накупалась вдоволь, потом всем семейством поехали к бабушке с дедом. Все внуки собрались со своими половинками и мама моя, получилось нас 9 человек. А потом рванули на дачу и отдыхали там) После в десятом часу мы с Димкой вдвоем захотели еще раз искупнуться...
Читать далее»
Диета невест от Грейс Келли
