хотьба с лесли

Всем привет! Будем знакомы! Присоединяюсь к вам. Раньше меня не волновал мой вес, но сидячая работа сделала свое дело. Больная спина, отдышка, а еще обидно, что мне приходиться искать одежду своего размера - безразмерные мешки. а я еще очень молодая девушка. Здесь хочу записывать свои результаты, чтобы прогресс был на лицо.
Хожу пока три дня. Сегодня прошла три мили (в два захода, полное видео 2 мили с утра, и вечером 1 милю - это не одно видео на три мили), вчера две, в первый день - одну... Читать далее»

Начитавшись про хотьбу с Лесли решила и я попробовать Очень понравилось! Начала с 1 мили, очень легко и непринужденно. Буду продолжать и дальше

Привет всем! Вот я тут как-то бухтела, что нудно с Лесли ходить, на время смотрю, чтоб быстрее закончилось. А вчера решила себе задачу усложнить- четыре мили с гантелями в руках. Вы не поверите! Я была мокрая, как мышь и на второй миле хотела все бросить и упасть на пол. Потом взяла себя в руки и дошла (три с гантелями, последнюю просто). Сегодня все тело болит, как будто грузовик толкала, ноги не идут- болит зад! Казалось бы- где гантели, а где зад, но факт остается фактом- болит всё... Читать далее»