манифест

1. Именно сегодня я буду счастлива. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: “Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми”. Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.
2. Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями... Читать далее»

Вот уже подходит к концу четвертый день моей диеты и я, в целом, привыкла - не хватать, не кусочничать и есть только то, что нужно. Надеюсь это станет теперь доброй и ПОСТОЯННОЙ традицией.
Думаю пора добавить еще пару пунктов в мой ежедневный вклад к улучшению себя и своей жизни
Итак, с завтрашнего дня обязуюсь:
1) Вставать в 5:30
2) Пить стакан воды с лимоном
3) Брать с собой полторалитровую бутылку воды и выпивать ее за день
4) Делать утром зарядку... Читать далее»

Эта запись скорее для меня, чтобы я всегда могла вернутся к ней и перечитать. Запомнить. Врезать в памяти.
Какое-то время я пыталась понять, ощущаю ли я вообще когда-нибудь чувство голода. Такое, как было в детстве - когда сосет под ложечкой, когда живот бурчит в недовольстве, что пора бы уже поесть - действительно чувство, когда организм требует еды, говорит - что ему необходима пища. И вот тут, методом не хитрых экспериментов я обнаружила, что голод у меня бывает крайне редко, но он есть... Читать далее»