Всем доброго времени суток! Вот и заканчивается мой рассказ про систему Екатерины.
Хотя мы ещё с вами вспомним о её правилах, но вы и я уже всё знаем. И сегодня у нас осталась последняя тема "Питание после похудения".
Екатерина пишет, что похудев, можно позволить себе более поздний ужин (но она не советует есть после 20,00). И, увеличивать временной промежуток тоде надо постепенно, по получасу в неделю...
Читать далее»
Спасибо всем кто участвовал в конкурсе.
Подобный конкурс проводился впервые мною и Галиной Колосовой. Не судите строго.
В ближайшие дни будут подведены итоги.
Поздравьте меня..я сорвалась. Вчера вечером пришла со школы и началооось. Мама начала мне лекции читать, что "у тебя растущий организм.. Ходишь по педагогам, так нельзя.. Скоро будет больше педагогов, тогда ты точно похудеешь.. Я в твоем возрасте тоже такой была.." и блаа блаа блаа. Еще в добавок обиделась и ушла. Окей, я заснула. Утром встала, учила историю всее утро, затем встала, был овощной день. И, как назло, в холодильнике ни хрена! Так всегда...
Читать далее»
После утренней пары по Антикризисному управлению хочется всё анализировать. Ну и вот.
Проснулась я сегодня, взвесилась (голая) вес был 81. (на моих механ. весах.) Искупалась, собралась, оделась, снова взвесилась - 82. Зафиксировала. (вес конечно примерный, без граммов). Пришла в клуб, наслушалась комплиментов. Там взвесили на спец весах. Вес - 83,4 (21-го мая был 87,4) Ровно 4 кг за месяц (вуху!) На самом деле вес пошел именно на этой диете, а то все стоял...
Читать далее»
Вчера был последний лепесток. Отвеса никакого, даже вроде привесик небольшой. Но сказать что-то точно не могу, во-первых весы механические, а во-вторых КД. Может из-за них я в +. В целом диета неплохая. Где-то ок. 2 кг ушло. Тем более были у меня нарушения. Но повторять пока не буду, из-за проблем со стулом. Сегодня питаюсь, а завтра молокочай. Всем удачи!
ПИТАНИЕ для набора мышечной МАССЫ и силы
ТОСТ.
За скорую встречу!
Позвольте наше застолье открыть напоминанием: если мы потеряемся за столом — встречаемся под ним!
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? 1)))
СУШКА: Как сжечь жир к лету! 2)))
Вся ПРАВДА про АЛКОГОЛЬ и Русских!
Презентация: КОНЕЦ СВЕТА 2012 (в чем смысл жизни?)
Похудела на 1 кг за 9 дней
Талия уменьшилась на 1см, бёдра также на 1см, грудь на 0,5см
Ах, привет девченки!!! не была с вами всего 2 дня, а уже успела соскучится за общением ...
хочу вам рассказать про последний день моей диеты и все остальное...
честно признаюсь что не выдержала... приехав к свекрови в гости чтобы не съесть вкусненького что она наготовила к нашему приезду... ... но к моей радости.. много съесть не смогла... наелась кусочком мяса и все.. думала что за 2 дня проведенных в гостях поправлюсь до прежних размеров... а нет!!! ура!!! приехала и взвесилась... всего 58,4...
Читать далее»
