низкоуглеводная диета

Результат поиска: найдено 36 материалов.

Дневники (36)

	О десертах под кофеек. Что насчет арахиса?	25 февраля 2017 года
	Дарья2805

Часто встречаю мнение по поводу орешков, что их проще не брать. Сама также. Вот, например, вчера. Взяла пачку арахиса сыну - ем ее второй день как подстреленная. Стыдно, но лазию и лазию туда. Открыла для себя (да, я сознательно этого не делала раньше, чуяло мое сердце), божественный, совершенный десерт под кофеек. Откровения кофейного маньяка начались.
Перейти на другой уровень самоистязания и начать покупать кокосовую, кунжутную или арахисовую пасту я не готова... Читать далее»

+14 | Комментарии (173)

	Низкоуглеводная диета	17 февраля 2017 года
	стройная березка

Низкоуглеводная Диета
Меню -Примерный дневной рацион
1 прием пищи:
омлет (2-3 яйца), можно добавить грибы и лук;
зеленое яблоко;
чай (зеленый) или кофе.
2 прием пищи:
зеленый салат, заправка – оливковое масло;
обезжиренный творог (150 г).
3 прием пищи:
отварное мясо;
салат из помидоров с огурцами.
4 прием пищи:
запеченная рыба (200 г);
отварные или тушеные овощи.
Принцип понятен. Рецептов и вариаций множество:
салат овощной;... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	день...надцатый	13 декабря 2016 года
	Smailik1981

Пока не получается заполнять дневник каждый день... и кухонных весов я так и не купила. Очень много нервов и работы. Нервной работы. Работных нервов. И еще нервирует то, что работы-то после НГ и не будет. Надо будет искать новую. Мда... У меня растут года, будет и шышнадцать... кем работать мне тогда, чем заниматься? Как-то так...
Но не будем о нервном. в Выходные я была не молодец, особенно вчера, сорвалась на пирожные с молоком, еще и ночью.
Зато сегодня уж не знаю, молодец ли я... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Итак, прошло 3 года и я снова здесь...	8 декабря 2016 года
	Smailik1981

Даже любопытно как-то наблюдать... три года назад я весила ровно на 10 кг больше чем сейчас, на 18 кг больше, чем год назад и на 9 кг меньше, чем 2 года назад)) Вот такая вот гармошка) 74=}83=}56=}64. И это ужасно, товарищи(( одна моя подруга уже лет 20 как в одном весе с точностью до 1 кг, ну почемуууууу я так не могуууу?
И снова я в борьбе, да. Где-то с июля вес болтается 63-65 кг, это полгода без огромных колебаний, кто б знал, чего мне это стоит... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?	28 октября 2016 года
	bandersha

Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?
На протяжении десятилетий нам со всех сторон рекомендовали питаться углеводами и избегать жирной пищи. Поэтому совсем не удивительно, что мы можем поначалу опасаться низкоуглеводного питания (LCHF)... Читать далее»

+12 | Комментарии (42)

	вкусняшки на перекусы :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Диетический завтрак :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

Собственно вот так сегодня началось мое утро
сытно, просто - ешь и худей
бекон, 2 яйца, и квашенная капуста (без сахара и моркови)

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Суши	5 февраля 2016 года
	fatalmonster

Мои дети, ръяные поклонницы суши. я нашла способ и им и себе делать. Себе делаю просто без риса, основа большие салатные листья.
дети конечно обыкновенные любят, простые роллы с лососем и овощами.
они с соусом, я только с васаби )))

+3 | Комментарии (1)

	продолжаем...	18 января 2016 года
	fatalmonster

от 80,3 - 76,8 кг (за 3 дня)
ну что-ж, ожидаемо, несмотря на нарушение ромом с чаем...
я так примерно и расчитывала до 70-72 за неделю. это легко и просто. труднее потом.
была у врача с утра, получила "увольнительную" до 25, позвонила на работу с радостной новостью, заодно поинтересовалась получили ли они мое заявление об уходе по собственному желанию. Никто ничего не знает, блин, завтра звонить надо начальнице... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)