ИНГРЕДИЕНТЫ
лосось - 250 г.
апельсин - 1/2 шт.
соль, черный перец -
грецкий орех - 70 г.
индийский соус чатни:
апельсин - 1/2 шт.
яблоко - 1 шт.
имбирь (корень) - 20 г.
чеснок - 2 зубчика
перец чили - 1/2 шт.
оливковое масло - 30 мл
кинза - 1 пучок
соль, черный перец -
сахар - 1 ч.л
мед - 1 ст.л
бальзамический уксус - 50 мл
Решила, я немного "причесать" рубрики в дневничке, чтобы было всё по полочкам
Ну и первая рубрика будет, конечно же, посвящена правильному питанию, точнее рецептам пп-блюд.
Предлагаю простой, но очень сытный и вкусный обед или ужин.
Рыба на пару с зеленой фасолью.
1. Рыбку разморозить, если свежая почистить и нарезать на стейки.
2. Посолить, поперчить, приправить смесью прованских трав и сбрызнуть лимонным соком...
Читать далее»
Здравствуйте!) Месяц назад основательно решила похудеть. Перестала кушать жирную тяжёлую пищу, побольше овощей и фруктов. В последнее время мяса почти не ем, перешла на рыбку - очень вкусно, низкокаллорийно и главное полезно!!!
Хочу поделиться одним не сложным рецептиком: ( есть сайт http://stalkerfish.ru/recipes/ - очень много рецептов самой разной рыбки)
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ РЫБКА НА ПАРУ
Ингредиенты
форель (или палтус, скумбрия) - 1,25 кг
бекон - 2-3 тонких ломтика...
Читать далее»
Нежный ЛОСОСЬ НА ПАРУ с апельсинами и Соусом Чатни
