Почему необходимо заниматься спортом, знают, наверное, все. Спорт — это здоровье, молодость, красивая фигура и хорошее настроение. Стать стройной, как девушка со страниц глянцевого журнала, или накачанным, как герой боевика, можно. Для этого достаточно регулярно посещать спортзал и следить за своим питанием. Но как же сложно приучить свое тело даже к умеренным физическим нагрузкам! Как же заставить себя заниматься спортом?
Как приучить себя заниматься спортом...
Читать далее»
Бесконечно длинный день...[/i]
Весы показали после сна 70.5кг
Утро таки сходили мы на йогу Сказать что было сложно - ничего не сказать! Это было ппц как сложно! Ноги аж жго внутри, столько силы в мышцах должно быть, чтобы упражнения казались лёгкими. Но мы это сделали! Пережили 55 минут ада и ещё вернемся в пятницу
На дрожащих ногах мы посетили баньку финскую. Какой же это кайф...
Читать далее»
Буду считать, что это сознательно первый день, а предыдущие были пристрелочными
Весы утром показали 72.5
Ранний подьем благодаря моему киндерсюрпризу за чемоданище и в SL, там я и просыпалась уже.
Чтобы туда ходить с нашей программой тренировок нужен реально огроменный рюкзак(хочу теперь его), ато ничего не вмещается в сумку.
Орбитрек/беговая дорожка/велотренажер и два подхода на тренажере для рук( селфи уткогуба )
Бассейн и 15минут в русской бане.
Вот в бане ещё могла бы посидеть...
Читать далее»
Итак, девушки-красавицы, коллеги-воительницы с лишними килограммами, вернулась я к вам!
На ПМЖ или временно пока не знаю, но запал такой, аж подпрыгивать хочеться при ходьбе!
Диетс здорово дисциплинирует, знаешь что нужно отчитываться перед собой прежде всего и как-то рука лишний раз не подниметься за печенькой или зефиркой в пять утра.
Итак я на ГВ, сынульке 3.5 месяцев - мужчинка красавец...
Читать далее»
Как заставить себя заниматься спортом?
жизнь продолжается!
2 часа назад