Все такой же хомяк! Завтра у меня очень важный день! Вечером буду немножечко пьянствовать от радости или с горя! Завтра расскажу. А потом на диету, присматриваюсь к Любимой.
Отчёт:
1. Занятие Революция тела ДМ - день 25 W3 сделано!
2. Выпить 2 л воды - не допила где-то 0,5л
3. Ежедневный уход: протереть лицо кубиком льда, намазать живот кремом от растяжек - сделано!
4. Не принимать алкоголь - сделано!
5. Не есть сладости - нарушение!!!
6...
Читать далее»
Сегодня много писать не буду, тк КД в самом разгаре, а вместе с ними и аппетит, сволочь, никуда не исчез!!!
1. Занятие Революция тела ДМ - день 24 кардио 1 сделано!
2. Выпить 2 л воды - сделано!
3. Ежедневный уход: протереть лицо кубиком льда, намазать живот кремом от растяжек - сделано!
4. Не принимать алкоголь - сделано!
5. Не есть сладости - нарушение!!!
6. Питаться по системе раздельное питание + разгрузы - очень много нарушений!!!
Злая на себя...
Читать далее»
Привет, стройным красавицам!
Вчера, вернее сегодня, спать легла под утро - готовила презентацию, так что невыспавшаяся и злая. Дети проснулись в 6.20. настроение немножечко поднял только отвес - минус 800 г. Итого имеем 56,8 кг.
Насчёт вчерашнего отчета:
1. Занятие Революция тела ДМ - день 23 W4 сделано!
2. Выпить 2 л воды - сделано!
3. Ежедневный уход: протереть лицо кубиком льда, намазать живот кремом от растяжек - сделано!
4. Не принимать алкоголь - сделано!
5...
Читать далее»
Завтрак: крабовый рулет, хлеб, икра мойвы, кофе.
Перекус: чай
Обед: тушеные овощи(китайская смесь), печень в сметанном соусе, кусочек хлеба, крабовый рулет, чай.
Ужин(18-00): сыр, криспы, чай.
Поздний ужин(20-00): ряженка.
Потом был еще чай.. Почти вода..
Из физ. нагрузок-прогулка с дочкой, глажка белья, поход на рынок.
Сегодня проснулась, прямо физически почувствовала, что стала меньше, по весу конечно же. Бегом к весам -не обманули, родимые. Минус 500 гр. со вчерашнего утра.
Блузка, которую вчера с бельевой верёвки сдёрнула, чтобы одеть с утра - одела, а она уже не подпрыгивает и не задирается наверх, стремясь к талии, как было в последнее время. У бёдер держится. Она умничка, вспомнила, где её место (я про кофточку).
Прийду вечером домой, обязательно измерю все параметры свои - надеюсь на уменьшение...
Читать далее»
Небольшой отчет за первый день 90-дневки.
Девочки подскажите что не так!!!
В целом настроение , отвесики буду смотреть раз в цикл.
P.S Салат "Щетка" подойдет для крахмального дня???
Сегодня проходит мой первый день на любимой диете!!!
Первый - питьевой... Пить в жару очень легко, меню мое было вполне разнообразно. не стала ограничивать себя только водой и чаем, чтобы под вечер не срываться и правильно сделала, чувства голода я не испытывала, пила все вкусное и полезное)))
Простуда отступает, ушла на голос, говорю томно-томно, муж смеется, что у меня голос как у мужика)))...
Читать далее»
Сегодня старалась кушать не все подряд Получилось
Гуляли много сегодня 2 часа с мужем и собакой шарахались по улочкам Сходили в гости к свекрови - чаек попили, точнее пила я одна гр. 50 без-о-всего
Завтра ухожу на любимую диету, первый день питьевой, накупила молочка, кефира, снежок, йогурт и напиток типо-йогуртовый... Все не выпью - так глаза разбежались в магазине...
Читать далее»
Сегодня у меня второй день. Утро меня порадовало: Отвес 500 гр. По плану у меня на завтрак свежие овощи, на обед грибной суп и на ужин тушёные овощи.
Пообедала овощами: морковь отварной 80 гр, свёкла отварная - 60 гр
После двух дней послаблений набрала 1,5 кг. А стоило ли того. Опять надо начинать всё заново. (73,3 )
Вот решила пройти повторно диету "6 лепестков". Сегодня первый РЫБНЫЙ день. Утром позволила немного миндаля(взрослому необходимо в сутки съедать по 6 шт+ зел. чай с щепоткой изюма). Утро сёмга солёная. На обед и ужин: минтай запечёный в духовке. От такой рыбки очень хочется пить, вот уже 9 стаканов и выпила. Такое бывает очень редко. Посмотрим на завтрашний вес.
