сбой диеты

МЦ сбил настрой и я второй день отдыхаю. Вчера пропустила занятие в бассейне, а сегодня - в тренажерном зале, и с питанием всё сбилось. Хочется чего-нибудь вкусненького и запретненького А настроение!!!... В такие дни нам надо давать отгулы, иначе могут пострадать окружающие Как вы справляетесь с таким настроением и жором? И вообще, стоит ли с этим бороться или лучше отпустить ситуацию?. Главное, чтобы никто не пострадал